Använd naturligt rättsmedel först . Blanda en kopp varmt vatten med en halv tesked havssalt . Rör om blandningen tills saltet är helt upplöst. Häll lösningen i en Neti potten . Placera öppningen av Neti potten på höger näsborre . Luta huvudet uppåt så att hakan är parallell med axlarna. Låt lösningen gå hela sinushålan och tömma ut den andra näsborren . Blåsa försiktigt näsan och upprepa på den andra näsborren .
2
Köp saltlösning spray från det lokala apoteket eller livsmedelsbutik . Spraya två gånger i varje näsborre , tre gånger om dagen för att fukta och rensa ut sinus hålrum . Snyt dig före och efter ansökan för den största effekten . Addera 3
Hitta en ren trasa . Kör den under varmt vatten i 20 sekunder . Ring ut det trasa och läggas direkt över näsa och ögon samtidigt som man lägger på ryggen . Re - våt trasa värmen slits ut . Upprepa så ofta som behövs för att hålla bihålorna dränering .
4
Köp en over - the-counter avsvällande såsom Sudafed . Ta avsvällande som föreskrivs i lådan . Köp och ta en over - the-counter antihistamin om nästäppa är relaterad till allergier . Använd en 24 - timmars antihistamin dagligen under allergisäsongen.
5
Se din läkare , särskilt om symptomen kvarstår eller förvärras . Ring läkare bara för att låta honom eller henne veta ditt tillstånd och låta honom eller henne att avgöra om du behöver synas . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online