1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hem rättsmedel för Trängsel &Förkylningar

Som konventionella visdomen har det, det finns inget botemedel mot vanlig förkylning . När du fånga det , det gäller bara att uthärda det . Förkylningar vinner vanligtvis inom ett par dagar , så behandling är att kontrollera symtomen och göra patienten mer bekväm som han väntar ut det . Tusentals botemedel finns, en del går tillbaka tusentals år . Mayo Clinic och andra medicinska myndigheterna har isolerat några huskurer som gör effektiva behandlingar , särskilt för trafikstockningar , vilket ofta är den värsta delen av en förkylning . Chicken Soup

Kycklingsoppa kan vara en av de äldsta kända förkylning , men forskarna har nyligen isolerat anledningarna . Soppan lugnar inflammationen genom att blockera utvecklingen av inflammatoriska celler som kallas neutrofiler . Det hjälper också i flödet av slem , rensa näsgångarna och hjälpa patienten andas . Dessutom , en varm tallrik soppa skapar fukt , som skär ner på torra strupar . Addera Vätskor

Tillsammans med soppa , dricka mycket saft och vatten hjälper till att hålla kroppen hydrerad . Detta fuktar slem , lugnar en kli i halsen och förhindrar uttorkning . Experter föreslår att dricka 8 till 10 glas om dagen när man är förkyld . Lägga citronsaft eller honung till vatten fungerar bra , speciellt om du värmer upp den . Drick inte koffeinhaltiga drycker som kaffe eller läsk eller alkohol; de är diuretika, som får dig att kissa oftare och torkar din kropp . Örtteer eller mynta te fungerar bra , men håll dig borta från andra sorters teer , som kan torka ut dig . Dessutom undviker mjölk , som stöd i produktionen av slem --- det sista du vill när du lider av en förkylning .
Luftfuktighet

med kycklingsoppa , eliminerar fukt de torra förhållanden där förkylningsvirus frodas . Det hjälper också lossa slem i näsan och halsen , så att du kan klara det lättare . Använd en luftfuktare i ditt hem för att hålla luften fuktig , och ta en varm dusch för att rensa bihålorna . Om du inte vill ta en dusch , värma upp en kastrull full med vatten , sedan luta sig över det och drapera en handduk över huvudet medan du andas in ångan .
Vila och motion

Motion kan låta kontraproduktivt --- och för mycket kan bära ut dig --- men en mild lite Walking varje dag kan hjälpa till att stärka immunförsvaret när du kämpar en förkylning . Spendera 15 minuter engagerade i maklig motion --- utomhus i den friska luften , om det inte är för kallt , eller på ett löpband inställd på en låg nivå. Ta det lugnt resten av tiden . Få en annan familjemedlematt utföra hushållssysslor och hålla arbetet till ett minimum samtidigt som du ger din kropp en chans att återhämta sig . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online