Eftersom svullen sinus stammar vävnad andning , minskar inflammation bör lindra sinus tryck och möjliggöra mer bekväm andning
Celtic Sea Salt : . Skeda en tesked havssalt i ett glas eller neti potten ( liten tekanna formad kruka gjord för att spola bihålor ) . Om du använder ett glas , böja över diskbänken och stänk vatten i näsborrarna . En i taget , försiktigt blåsa ut luft . Om du använder en Neti potten , luta huvudet och låta vatten för att spola ut näsborrarna , en i taget . Detta bör ge omedelbar lindring och minska toxiner . Denna procedur kan utföras flera gånger under dagen efter behov
luftfuktare : . Luft som är för torr kan irritera täppta bihålor och gör andningen svårare. Lägg till fukt i luften med en kall eller varm luft luftfuktare , beroende på dina önskemål . Den varma ångan eller cool dimma fungerar som ett slemlösande , lossa slem och easing andning
Hot handduk kompress : . Värm en tvättlapp eller liten handduk genom att blötlägga den i en skål med varmt vatten eller genom att hålla tyget under rinnande varmt vatten. Vrid ur trasan och applicera till det drabbade området tills trasan svalnar. Denna metod bidrar till att minska sinus svullnad och ökad andningsförmåga.
Dietary lösningar för att främja immunsystemets funktion
Ofta dåliga matvanor bidrar till stress, känsla kör och en sänkt immunitet mot sjukdomen . Med särskild uppmärksamhet på rätt kost kan lindra symtomen av trängsel och återställa hälsa snabbare
Grapefruit Seed Extract ( GSE ) : . GSE som kosttillskott stärker immunförsvaret och kan användas för många ändamål , både externt och inre . Följ anvisningarna på flaskan , som ger råd börjar dagen med 15 droppar blandas med vätska , såsom juice eller vatten , gradvis minskar antalet droppar under hela dagen . På grund av GSE mycket stark tang , smakar det oftast bäst i saft .
Öka vätskor , speciellt vatten . Om att äta är obehagligt på grund av ansträngd andning , också dricka juice för att hålla upp energin . Vätskebalans är viktigt att främja sinus dränering . Drycker som innehåller koffein ( t.ex. kaffe , te och cola ) torkar kroppen . Drick koffeinfritt te istället .
Drick echinacea te . Daglig konsumtion av detta te kan öka den totala immunförsvaret hälsa , agerar som en förebyggande åtgärd mot överbelastning .
Gör din egen trängsel lindrande honung eukalyptus te . Lägg en droppe eukalyptus eterisk olja och en tesked honung till varmt vatten , rör om och dryck . Denna dryck hjälper minskar sinus inflammation
Ät ekologiska livsmedel och råa gröna, som broccoli , som är också rika på vitamin C. Dr Sankey rekommenderar att sådana livsmedel ökar syre i blodet .; brist på syre i blodet kan manifesteras som problem med bihålorna .
Öka C-vitamin intag . Ät frukt eller dricka juice av apelsiner , cantaloupes , grapefrukt eller apples.These kraftfulla antioxidanter är kända för att bidra till att stärka immunförsvaret .
Crystal botemedel
den helande energier kristaller kan hjälpa till att aktivera hela immunsystemetoch bota fysiska sjukdomar .
Placera Azurite eller Blå Lace Agat , antingen ensam eller i par , direkt på det drabbade området . Enligt The Illustrated Guide to Crystals , ametist , Svart Turmalin , Lapiz Lazuli , Maachite och Turkos kan återställa immunförsvaret balans .
Tips och varningar
Upplysningarna i detta artikeln är endast allmän information och är inte avsett för diagnos och behandling av allvarliga medicinska tillstånd . Undvik att själv diagnostisera en sjukdom och rådfråga en läkare om hälsan försämras . Människor som är gravid , har allergier eller har andra speciella medicinska tillstånd bör alltid diskutera sjukvård med en läkare .
Diskutera användningen av kristaller med en certifierad utövare . Många kristaller har multipla energier. Om den inte används på rätt sätt , kan dessa energier ut varandra eller förvärra symtomen .
Ge dig själv en paus . Vila mycket . Ofta , sjukdom resultat från att göra för mycket och inte tillåta ordentlig vila och avkoppling . Sömn minskar stress och gör det möjligt för kroppen att läka .
Undvik alkoholhaltiga drycker . Dessa torka och sätta onödiga stress på din kropp och avbryta hälsa återställa sömn . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online