En förkylning eller virus kan orsaka laryngit som kan orsaka heshet eller fullständig oförmåga att tala . Skriker , exponering för rök sådan tobak eller starka kemikalier , och bakteriell infektion i de övre luftvägarna kan uppmana söker huskurer när du förlorar vår röst . GERD ( sura uppstötningar ) kan också orsaka heshet och röstförlust.
Förlora din röst kan vara akut och varar några dagar eller kronisk , som varar upp till två månader . Addera Skäm bort din halsen
Håll din hals och slemhinnor fuktiga genom att stanna väl hydrerad . Koffein och alkohol är uttorkande - undvika konsumtion av antingen
Undvik att vara runt människor som röker . . Om du röker , söka hjälp med rökavvänjning . Tobaksångor är irritation , och kan förvärra inflammation i samband med röstförlust.
Fukta luften omkring dig . En förångare kan köpas på det lokala apoteket . Håll det bredvid dig , men se till att rengöra den ordentligt enligt tillverkarens riktning för att undvika bakterier luftvägsinfektion eller försämring av en befintlig infektion . Kör förångaren genom natten , placera den bredvid din säng .
Drick 8 till 10 glas vatten om dagen om du har några vätske restriktioner från andra hälsoproblem att avhjälpa laryngit och röstförlust.
Använd salt Water Gargles
en halv tesked salt till en kopp varmt vatten ger tillfällig lindring för att förlora din röst . Gurgla flera gånger om dagen kommer att hjälpa till med läkningen . Lösningen är saltlösning när de blandas i proportionerna nämns . För mycket salt kommer att torka membranen och göra laryngit värre.
P Det är viktigt att gurgla försiktigt . För mycket kraft kan irritera hals och förlänga röstförlust. Du kan också gurgla med en nypa salt blandas med varmt vatten och citronsaft för att stimulera saliv och fukta strupen .
Spicy Remedies
Vitlök har starka antibiotiska effekter . Allicin i vitlök visas ha en antimikrobiell effekt . Gör en gryta med vitlök soppa . Inte salt soppan. Använd örter för smaksättning . Det finns en mängd olika recept som vitlökssoppa. Försök med en som ser lätt att göra . Vitlök är effektivt mot vissa virus , och kan ge lindring för att förlora din röst . Om du känner dig riktigt modig, kan du äta en vitlöksklyfta .
Gör ( eller köp ) ingefära te . Ginger har antiinflammatoriska egenskaper . Om du gör din egen te , använd färsk ingefära stupade i vatten i 30 minuter . Sip teet under hela dagen. Lägg honung till hemgjorda ingefära te för extra hjälp med att förlora din röst .
Vissa människor vittnar om kraften i vinäger blandat med vatten , som används som en gurgla , för att hjälpa till med röstförlust.
Andas Steam
Ta en varm dusch med dörrarna stängda . Linger i rummet . Du kan också öppna diskmaskinen efter det cykler och andas in ångan att lugna en kli i halsen och hjälpa till med röstförlustfrån laryngit .
Koka vatten på spisen , drar huven på din favorit- tröja eller dräkt runt ansiktet , luta och andas in ångan från ett säkert avstånd .
du kan också använda en handduk runt dig ansikte fånga ånga för att hjälpa till med röstförlust. Stanna kvar i 10 till 15 minuter , och upprepa processen flera gånger om dagen . Bli inte för nära för att undvika obehag och brännskador .
Varning
alltid tala mjukt när du upplever heshet eller förlora din röst . Whispering är ansträngande , så bara hålla din röst mjuk och bara prata när det är absolut nödvändigt. Vila din röst är det mest effektiva sättet att avhjälpa förlora din röst .
Antihistaminer kan förlänga röstförlusteftersom de torkar slemhinnorna i halsen .
P Om du hostar blod , får feber , hals smärta , ihållande hosta eller permanent röstförändringi samband med att förlora din röst , kontakta läkare . Röst förlust kan bero på en bakteriell infektion kan behandlas med antibiotika. Annan allvarlig orsak kan omfatta tillväxt på stämbanden , däribland cancertumörer . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online