Drick mycket vätska . Drick vatten för att späda ut slem och stimulerar dräneringen . Denna teknik kan hjälpa till att lindra sinus trycket i örat .
2
Applicera en varm kompress . Blöt en trasa i varmt eller hett vatten och lägg trasan mot örat . Värmen från trasan kan främja sinus dränering och lindra örontryck. Addera 3
Sov med huvudet högt . Liggande kan öka sinus dränering och orsaka tryck i örat . Håll huvudet högt genom att sova med två eller tre kuddar .
4
Ta en varm dusch . Ånga från en dusch eller bastu kan lindra sinus trycket i öronen . Ta en varm ånga dusch eller sitta i en bastu för 20 till 30 minuter .
5
Köp en avsvällande . Over - the-counter avsvällande medel kan snabbt lindra sinus trycket och lindra irriterande symtom . Ta mediciner som föreskrivet.
6
Tala med din läkare om ett antibiotikum . Om symtomen inte svarar på huskurer eller avsvällande medel , besök din läkare . En infektion i din sinus kan orsaka trycket i öronen , och du behöver ett antibiotikum för att döda infektionen . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online