Hur man rensar nästäppa Naturligtvis

En grupp på fyra fickor omger nasala område utgör vad som kallas bihålor . Dessa hålrum är luftfylldaoch arbeta för att hålla det inre av näsan skyddad och återfuktad genom slemproduktion. Sinus problem kan leda till en uppbyggnad av tryck och trängsel , vilket ger obehag och smärta . Du kan lindra nästäppa och bli av tryck med hjälp av naturliga metoder hemma . Orsaker till Sinus Trängsel

Det finns fyra olika typer av bihålor - ethmoid , maxillary , frontal och sphenoid . Vardera av dessa bihålor innehåller kanaler genom vilka slem resor till näshålan . När bihålorna rinna av ordentligt , går slem genom en öppning som kallas ostium , vilket gör att den kan rinna ner i halsen . När någon av dessa kanaler blir blockerad det leder till trafikstockningar , ett symtom på ett tillstånd som kallas bihåleinflammation . Enligt Harvard Medical School i USA ensam , cirka 20 miljoner människor utveckla bihåleinflammation minst en gång om året .

Hälsotillstånd vilket leder till överbelastning

Sinus trängsel är ofta förknippat med förkylningar , men en förkylning är inte den enda hälsotillstånd som kan orsaka det. Allergiker slåss ofta nästäppa som ett vanligt symptom vid allergi flareups . Övre luft och bihåleinflammation kan också orsaka nästäppa . Förutom blockering i ett eller flera av sinus cavity kanalerna , kan ha en förkylning , allergi eller infektion orsakar dina bihålor blir inflammerad , vilket ytterligare föreningar trängsel .

Naturliga metoder för clearing nästäppa

Även over-the -counter avsvällande medel kan hjälpa till att lindra trängseln och sinus tryck , det finns naturliga metoder som du kan använda för att rensa ut dina bihålor . Inandning av ånga några gånger dagligen är en effektiv och enkel lösning. Häll kokande vatten i en skål eller sjunka och skapa ett tält över vattnet och huvudet . Inhalera ånga upp till fyra gånger under loppet av dagen, under en period av 10 minuter varje gång. Hjälp att lossa slem genom att dricka mycket vatten och tillämpa en varm kompress över pannan , näsan och kinderna . Sov med huvudet något förhöjd så att slem kan rinna , snarare än att samla i bihålorna .

Naturliga metoder för att undvika nästäppa

Sinus trängsel , oavsett om du lider det tillfälligt eller kroniskt , är obehagligt och obekvämt . Du kan vidta åtgärder för att minska eller förebygga bihåleinflammation när dina bihålor är tydliga . Använd en hemmagjord nasal koksaltsköljninggörs med 8 dl ljummet destillerat vatten blandat med 1/2 tsk av icke - iodized salt och 1/8 tesked bakpulver . Använd din nasal koksaltlösning skölja upp till tre gånger dagligen i högst 10 dagar i rad för att hålla bihålorna trängsel fritt . Addera