Om Sinus smärta

För dem som lider av sinus smärta , kan det vara svårt att fokusera och ta sig igenom dagen . Det finns en mängd olika faktorer som gör vissa människor mer mottagliga än andra . Men det finns saker du kan göra för att må bättre , och du kan även ha möjlighet att förhindra sinus smärta från att hända . Beskrivning

Bihålor är hålrum i hela ditt ansikte , som är anslutna till din näsa genom små passager . Dessa sinus hålrum är luftfickor , fodrad med membran som de hittade i näsan . Dina bihålor producera slem för rengöring av bakterier och luftföroreningar från näsan . Sinus smärta uppstår i dessa sinus hålrum . Smärtan kan vara mellan ögonen , på läpparna , i tänderna och i öronen .
Orsaker

Sinus smärta händer när de små passager mellan bihålorna och näsan blir inflammerad och blockeras. Eftersom kanalerna är blockerade , bygger slem i bihålorna , och orsakar smärta överallt där de drabbade bihålor finns. Den vanligaste boven bakom konstant sinus smärta är bihåleinflammation , en sinus-infektion . En annan orsak kan vara en avvikit ( krokig ) septum , eller en nasal cysta . Post nasal drip kan också vara en skyldige . Det är när näsgångarna blir irriterad av en förorening , och bihålor producera extra slem .
Känslighet

Vissa människor är mer mottagliga än andra för att ha problem med bihålorna . De som har problem med täta allergier har ofta svullna membran , därför gör sinus smärta och infektion oftare . En avvikelse i näsan , till exempel en avvikit septum , kan orsaka felaktig dränering . Detta kommer att öka sannolikheten för sinus smärta också. Lärare , eller andra ofta utsätts för smitta , är mer benägna att ha sinus smärta orsakad av infektion . Rökare har också en ökad risk för problem med bihålorna , på grund av en minskad förmåga i bihålorna att avvärja av infektion .
Behandling

Du kan använda en receptfri avsvällande eller smärtstillande för att reducera sinus smärta . Om detta inte fungerar , inte fortsätta att ta det under längre perioder . Se din läkare för att fastställa om orsaken till din smärta är en infektion . Om du har en sinus-infektion , kan din läkare skriva ut antibiotika . Om du har kronisk bihåleinflammation , och antibiotika inte är effektiva , är det troligt att du kommer att behöva opereras . Om allergier orsakar din nasal problem , kan läkaren ordinera antihistaminer .

Du kan också prova huskurer för att lindra sinus smärta . Steam din näsgångarna; värma lite vatten i en kastrull med eucalyptus droppar , stå över potten med en handduk över huvudet och andas ånga i ca 15 minuter . Använd en luftfuktare för att eliminera torrhet som irriterar näsgångarna , och höja huvudet för bättre dränering . Använd en nässpray för att återfukta din näsgångarna . Placera varma kompresser på de områden i ditt ansikte som är i smärta . Undvik att äta mejeriprodukter och vete produkter , eftersom dessa typer av livsmedel främja slemproduktion . Vila mycket och drick mycket vätska .
Förebyggande

Det finns några åtgärder du kan vidta för att förhindra bihåleinflammation , den vanligaste orsaken till sinus smärta . Om du har allergier , använda en luftfuktare eller avsvällande medel för att säkerställa tydliga näsgångarna . Dock inte ta några mediciner utan att först rådfråga din läkare . Undvik saker i luften som kan irritera och förvärra dina nässlemhinnan . Var försiktig kring personer som du vet har en infektion . Att äta en hälsosam kost och utövar kan vara till hjälp för att förebygga många hälsoproblem, bland annat problem med bihålorna . Regelbunden aerob träning kan vara särskilt användbart , eftersom det främjar god cirkulation överallt , inklusive din näsa och ansikte . Addera