Hur du håller din bihålor Friska

Det finns miljontals människor som lider av bihåleinflammation varje år . Bihåleinflammation orsakar tryck kring näsryggen , låggradig feber som åtföljs av en känsla av svullna ögon och huvudvärk och en grön , gul eller gråaktig färgad slem . Trycket i samband med bihåleinflammation kan också orsaka hemska örat och tandvärk . Instruktioner
1

Blås inte att näsan ! Blåser näsan kan skicka bakterier i bihålorna . Försök med ett antihistamin istället .
2

Cry . Crying lindrar stress och uppdämda sinus tryck . Addera 3

Sov med huvudet högt . Detta gör att dina bihålor rinna .
4

Undvik nässpray användning som varar längre än 3 dagar . Detta kan orsaka en rebound-effekt som är ännu värre andra gången .
5

Lean över en ångande vattenkälla med en handduk över huvudet för att fånga den och andas djupt . Om du inte kan göra detta , drapera en varm , våt disktrasa över näsryggen och ögon .
6

Hum . Svenska forskare tror att nynna kan hjälpa till att hålla bihålorna klar och frisk .
7

Undvik cigaretter , vete , vin och mjölk under gemensam flare tider . Dessa är kända sinus irriterande . Addera