* Tvätta händerna ofta med tvål och vatten, särskilt efter att ha använt badrummet, innan du äter och efter att du har rört vid ytor på offentliga platser.
* Använd handsprit om tvål och vatten inte finns tillgängligt.
Undvik kontakt med människor som är sjuka
* Undvik närkontakt med personer som är sjuka i maginfluensa.
* Om du är sjuk, stanna hemma från jobbet eller skolan för att undvika att sprida viruset till andra.
Rengör och desinficera ytor
* Rengör och desinficera ytor som kan vara förorenade med viruset, såsom dörrhandtag, bänkskivor och badrumsinredning.
* Använd ett blekmedelsbaserat rengöringsmedel eller ett desinfektionsmedel som är effektivt mot maginfluensaviruset.
Tvätta frukt och grönsaker
* Tvätta frukt och grönsaker noggrant innan du äter dem, särskilt om de är okokta.
Tillaga kött och fisk noggrant
* Tillaga kött och fisk till de rekommenderade interna temperaturerna för att döda alla skadliga bakterier eller virus som kan finnas.
Undvik opastöriserad mjölk och ost
* Undvik opastöriserad mjölk och ost, eftersom de kan innehålla skadliga bakterier som kan orsaka maginfluensa.
Vaccinera dig
* Det finns ett vaccin tillgängligt för att förhindra maginfluensa. Vaccinet rekommenderas för personer som löper hög risk att utveckla komplikationer från maginfluensa, såsom små barn, gravida kvinnor och personer med kroniska medicinska tillstånd.
Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att minska risken att drabbas av maginfluensa från någon annan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online