1. Kom in på en varm plats. Det första steget är att ta sig ur kylan och in i en varm miljö. Detta kommer att hjälpa till att förhindra förfrysningen från att förvärras.
2. Ta av alla våta kläder. Våta kläder kan förvärra köldskador. Om du har våta kläder på dig, ta av dem omedelbart.
3. Täck det drabbade området med en ren, torr trasa. Detta kommer att hjälpa till att skydda det drabbade området från ytterligare skador.
4. Massera eller gnugga inte det drabbade området. Detta kan skada vävnaden och förvärra köldskador.
5. Ta ett receptfritt smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol. Detta kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation.
6. Rök inte. Rökning kan dra ihop blodkärlen och förvärra köldskador.
7. Drick mycket vätska. Att dricka mycket vätska hjälper till att hålla din kropp återfuktad och varm.
Om du har några symtom på köldskador är det viktigt att omedelbart uppsöka läkare. Frostskador kan vara ett allvarligt medicinskt tillstånd och kan leda till amputation om det inte behandlas på rätt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online