Du har varit förkyld i fyra veckor vad kan du göra?

- Se en läkare. En förkylning som varar i fyra veckor kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Uppsök läkare för diagnos.

- Vila . Få mycket vila för att ge din kropp tid att läka.

- Drick vätska. Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vätska, särskilt varma vätskor som te och honung.

- Använd en luftfuktare. Att tillföra fukt till luften kan hjälpa till att lossa slem och lindra trängsel.

- Använd koksaltlösning nässpray. Kotsaltlösning nässpray kan hjälpa till att spola ut slem och lindra trängsel.

- Använd receptfria läkemedel. Receptfria läkemedel kan hjälpa till att lindra förkylningssymtom som trängsel, hosta och ont i halsen.

- Undvik rökning och passiv rökning. Rökning kan förvärra förkylningssymptomen.

- Undvik kontakt med människor som är sjuka. Detta kommer att bidra till att minska dina chanser att få en ny förkylning.

- Tvätta händerna ofta. Detta kommer att hjälpa till att ta bort bakterier och minska risken för spridning av infektion.

Om din förkylning inte förbättras efter fyra veckor, kontakta din läkare igen. Det kan finnas ett underliggande medicinskt tillstånd som orsakar dina symtom.