Hur påverkar en förkylning toppflödet?

- Inflammation: En förkylning kan orsaka inflammation och svullnad i luftvägarna, vilket kan göra dem smalare och göra det svårare för luft att strömma igenom.

- Slemproduktion: En förkylning kan också orsaka produktion av överskott av slem, vilket ytterligare kan blockera luftvägarna.

- Hosta och nysningar: Hosta och nysningar kan också minska toppflödet genom att irritera luftvägarna och få dem att bli inflammerade och svullna.

- Andra symtom: Andra förkylningssymtom, som nästäppa och trötthet, kan också bidra till minskat toppflöde eftersom de kan göra det svårt att ta djupa andetag.

Som ett resultat av dessa faktorer kan förkylningar orsaka en betydande minskning av toppflödet, vilket kan göra det svårt för personer med astma eller andra andningsproblem att andas.

Här är några saker du kan göra för att förbättra ditt maximala flöde under en förkylning:

- Använd en luftfuktare. Att tillföra fukt till luften kan hjälpa till att lossa slem och göra det lättare att andas.

- Drick mycket vätska. Att hålla sig hydrerad kan hjälpa till att tunna slem och göra det lättare att driva ut.

- Använd koksaltlösning nässpray. Saltlösning nässpray kan hjälpa till att spola ut slem och minska trängseln.

- Ta receptfria läkemedel. Receptfria läkemedel, såsom avsvällande medel och slemlösande medel, kan hjälpa till att lindra förkylningssymtom och förbättra toppflödet.

- Undvik exponering för allergener och irriterande ämnen. Allergener och irriterande ämnen, såsom cigarettrök och föroreningar, kan förvärra förkylningssymtom och minska toppflödet.

- Få gott om vila. Vila kan hjälpa din kropp att bekämpa kylan och minska dina symtom.

Om ditt toppflöde sjunker under ditt personbästa är det viktigt att uppsöka din läkare. De kan rekommendera ytterligare behandlingar för att hjälpa dig hantera din förkylning och förbättra ditt toppflöde.