Är det dåligt att gå ute i kallt väder om man har ont i halsen?

Att gå utomhus i kallt väder med ont i halsen är inte nödvändigtvis farligt, men det kanske inte är det mest bekväma att göra. Kall luft kan irritera din hals och göra den mer smärtsam. Dessutom, om du har feber, kan det vara bäst att stanna inomhus, eftersom kallt väder kan få din kroppstemperatur att sjunka ytterligare. Å andra sidan kan få lite frisk luft och motion hjälpa dig att må bättre överlag, så det är i slutändan upp till dig att bestämma om du vill gå ut eller inte.

Här är några tips om du bestämmer dig för att gå ut i kallt väder med ont i halsen:

* Linda en halsduk eller något varmt runt halsen för att skydda den från kylan.

* Försök att andas genom näsan istället för genom munnen, eftersom det hjälper till att värma luften innan den kommer in i lungorna.

* Undvik ansträngande träning, eftersom detta kan irritera halsen ytterligare.

* Drick mycket vätska för att hålla dig hydrerad.

* Om du har feber, stanna inomhus.