Undvik höga ljud . Buller dämpande hörlurar kan minska ljudnivån när du arbetar med högt utrustning, såsom gräsklippare, elverktyg eller skjutvapen .
2
Sänk volymen . Oavsett om man använder hörlurar eller högtalare , dödar hög musik på öron hårcellerna . Hörlurs användning bör begränsas till ett minimum , eftersom det är lätt att av misstag ställa in volymnivån över den säkra nivån .
3
Fråga farmaceuter och läkare om recept . Vissa läkemedel , så kallade obotoxic droger , kan vara " giftiga " för hörseln. Fråga läkaren om det finns alternativa mediciner som kan förskrivas istället .
4
Carry öronproppar . Skum öronproppar är lätt att sätta in och är nästan osynlig när rätt läge . Varje gång exponering för höga ljud verkar nära förestående , sätt i öronproppar .
5
Acceptera att öron celldöd är ett resultat av åldrande. Även om det inte är möjligt att stoppa åldrandet , följa ovanstående försiktighetsåtgärder kommer att försena hörselnedsättning . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online