Hur man hjälper någon som är Deprimerad

Depression är en allvarlig sjukdom som kan orsaka en mängd känslomässiga och fysiska symptom, bland annat ihållande sorg , ångest , förlust av intresse , känslor av hopplöshet , sömnsvårigheter , värk i kroppen och smärta , och viktökning eller förlust. De flesta människor som lider av depression kräver professionell behandling för att övervinna dessa symtom . Stödet från vänner eller familj, men också kan hjälpa personen under hennes tillfrisknande. Instruktioner
1

Utbilda dig själv om depressionssymptom och behandlingsalternativ . Alla upplever depression på olika sätt , med varierande symptom och nivåer av svårighetsgrad . Förstå depression kan hjälpa dig att bättre förstå vad din älskade går igenom .
2

Uppmuntra din älskade att söka behandling . Tänk vilket tyder ett besök till din älskade ordinarie läkare . Din älskade kan vara bekvämare att förklara sin situation till denna läkare, som kan bedöma situationen , diskutera behandlingsalternativ och se din älskade till en psykolog . Addera 3

Lyssna på din älskade sina känslor och erkänna dem som giltiga . Detta kan hjälpa dig att bättre förstå vad hon går igenom . Undvik att kritisera eller döma under denna tid .
4

Erbjud din tid för att hjälpa din älskade på det sätt han behöver . Detta kan inkludera att bjuda honom på utflykter eller till sociala evenemang , hjälper till med ärenden eller hushållssysslor , följa med honom till läkarbesök eller bara besöka honom hemma . Respekterar hans beslut om han avböjer , och erbjuda din hjälp vid en annan tidpunkt .
5

Följ din älskade noga för tecken på försämring depression . Dessa kan omfatta försämring av depression symtom din älskade redan upplever eller självmordstankar , som kan representeras genom att ofta tala om döden , ger bort ägodelar eller skriva ett testamente , enligt Mayo Clinic . Kontakta din älskade en läkare om depression symtom verkar förvärras , och ring 911 eller annan larmcentral om du misstänker att personen kommer att försöka självmord . Addera