Hur hitta en rådgivare för depression

Depression är en medicinsk sjukdom som involverar hjärnan och kroppen och orsaka en myriad av fysiska och emotionella symtom . Enligt Medline Plus , mer än 20 miljoner amerikaner lider av depression , oräknat de som är odiagnostiserade . Det finns olika typer av depression , men de flesta typer identifieras av känslor av sorg , hopplöshet , värdelöshet och ett allmänt minskat intresse för aktiviteter som tidigare haft . Personer med depression har beteendeförändringar , till exempel nya kost och sömn . Depression behandlas med medicinering och psykoterapi , men du måste veta hur man hittar en kompetent rådgivare för att effektivt behandla din depression . Instruktioner
1

reda på om vissa frågor utlöser din depression . Vissa rådgivare fokuserar på praktiska frågor , medan andra terapeuter gå djupare , med fokus på händelser från ditt förflutna som kan ha bidragit till din depression . Om du känner att din depression tillskrivs en viss situation eller ett tillstånd , överväga att kontakta en rådgivare som specialiserat sig på en viss fråga , t.ex. en barnmisshandel frågor , par terapi eller ätstörningar .
2

Schema en tid hos din vanliga läkare eller annan sjukvårdspersonal för att be om en rekommendation . Medicinsk personal arbeta tillsammans med annan medicinsk personal och prata med patienter nästan varje dag , så de är ofta de känner en kurator är bra eller dåligt rykte när det gäller . Fråga din läkare för en lista över rådgivare med ett pålitligt rykte nära dig . Addera 3

forskning vilka typer av terapeuter för att behandla din depression . Internet är ett bra ställe att börja , men undvika webbplatser som erbjuder falska beröm , eller är en annons för en särskild rådgivare . Kontrollera legitima webbplatser, till exempel National Institute of Mental Health ( se Resurser ) , eller ring din State Department of Health för att hitta tillförlitlig information om vilka typer av kvalificerade rådgivare i ditt område .
4

Kontakta sjukförsäkring leverantör för mer information . Fråga vilka typer av behandling din försäkring täcker för depression och hur din försäkring kommer att ersätta kurator , eftersom du kan få betala mer out-of - pocket kostnader för vissa typer av rådgivare . Begär en förteckning över godkända rådgivare och terapeuter i ditt område som är godkända av ditt försäkringsbolag .
5

Kontrollera med branschorganisationer för att lära sig om en terapeutens kompetens och anseende . American Psychological Association ger information och en online-sökning verktyg för människor som söker efter en kurator . Dessutom erbjuder APA fördjupad kunskap och broschyrer om behandling av depression , och andra affektiva störningar .
6

Ring flera rådgivare i ditt område och fråga om de erbjuder en kostnadsfri konsultation . Rådgivare erbjuder ofta gratis , första besök samråd för att se om de är den bästa personen för att behandla din depression . Förtroende och kompatibilitet är viktiga frågor när du väljer en kurator , så dra nytta av en fri rådgivning session för att avgöra om du och terapeuten är en bra match . Addera