Så att återgå till arbetet efter att ha behandlats för depression

Återvänder till arbetet är förmodligen en av de största utmaningarna för den som har lidit av depression står inför . Men det kan också vara ett positivt steg i rätt riktning och kan bidra till att personen känner att normalitet har återvänt efter en mörk period . Det sociala samspelet på arbetsplatsen , struktur och rutin kan alla vara lugnande . Ett vanligt symptom på depression är en låg självkänsla . För många människor , ger arbets bekräftelse och tillfredsställelse , samt en korrekt tidsinställda och lyckades återgång till arbete , kan hjälpa till att återställa självkänsla . Instruktioner
Planering
1 Diskutera dina behov med en personalansvarig , om du vill gå tillbaka gradvis .

Planera din återgång i arbete . Rådfråga din läkare eller psykiater på rätt tid att återvända . Diskutera din avkastning med din chef eller högre chef . I vissa fall kan det vara lämpligare att diskutera din återgång i arbete med din personalansvarig
2

Tänk en gradvis återgång eller avkastning på en deltid . Du kanske kan göra detta , beroende på dina egna behov och flexibilitet på arbetsplatsen . Det är svårt att gå tillbaka till heltidsarbete , särskilt om du har varit avstängd under en längre tid . Addera 3

Inse att du förmodligen kommer att finna en återgång till arbete tröttsamt , särskilt om du tar mediciner . Se till att du har viloperioder på kvällar och helger . Ha en back - up -strategi om du börjar att hitta arbete mycket stressande - . Till exempel kan det finnas en person inom organisationen som du kan vända dig till för stöd
4

Tänk att få kontakt med arbetskamrater eller även släppa in arbete innan din faktiska avkastningen . Detta kan bryta isen och underlätta din väg tillbaka till arbete . Addera