Introduktion till depression

Som Mayo Clinic förklarar , är depression " mer än bara en släng av blues . " Det betyder inte att en inneboende individuell svaghet . Depression är en kronisk sjukdom som oftast kräver långsiktig förvaltning , precis som är fallet med typiska fysiska hälsa krämpor . Även om det är en psykisk sjukdom , kan depression utlösa fysiska symptom också. Definition

Depression , enligt University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , är en sinnesstämning sjukdom , som kännetecknas av känslor av sorg , förlust , ilska och frustration . Drabbar omkring 18 miljoner amerikaner varje år , är kliniskt definieras depression pågår och stör livets vardagliga aktiviteter. Det varierar i svårighetsgrad och , som National Institute of Mental Health ( NIMH ) påpekar , är det inte bara påverkar den direkta offer , men också det orsakar smärta för vänner och familjemedlemmar till den deprimerade personen .

typer

Det finns flera typer av depression . Egentlig depression , konstaterar UMMC måste pågå i minst två veckor , men tenderar att pågå i minst 20 veckor . En mindre allvarlig form av depression , presenterar dystymi lindrigare symtom och indikerar en ökad risk för depression . UMMC rapporterar att justering sjukdom är en form av depression. Det inträffar när ditt svar på en stor händelse i livet frågar depressiva episoder . Atypisk depression , förmodligen den vanligaste formen , tenderar att förbättra när bra saker händer .

Tecken och symptom

Känsla ner för en kort period tyder inte depression. Istället , säger UMMC att ungefär 90 procent av depression patienter lida betydande sömnproblem , som sömnlöshet eller överdriven sova . Deprimerade personer kan också uppleva en förändring i aptit , koncentrationssvårigheter , känslor av självhat , skuld och värdelöshet , agitation , rastlöshet och irritabilitet , hopplöshet , tankar på döden eller självmord , och en förlust av intresse för sex . NIMH hävdar också att depression kan medföra fysiska problem , såsom huvudvärk och matsmältningsproblem , som inte förbättras , även med behandling .
Orsaker

De exakta orsakerna till depression är okända. Mayo Clinic listar flera potentiella triggers , inklusive kemisk obalans i hjärnan , genetik , en förändring i hormoner som prompt depression , biologiska skillnader i hjärnan , och trauma från tidiga barndomsupplevelser och händelser i livet . UMMC citerar också brist på sömn , social isolering , dålig kost , allvarliga medicinska tillstånd , vissa mediciner och hur mycket exponering du måste tända som potentiella orsaker till depression .
Behandling

NIMH rekommenderar att medicinering och psykoterapi är de vanligaste formerna av behandling för depression . Antidepressiva läkemedel försöka ändra kemikalier i hjärnan , i synnerhet serotonin och noradrenalin , vilka båda reglera humör . Olika typer av " samtalsterapi ", inklusive kognitiv beteendeterapi ( KBT ) används för att behandla depression . Längden och frekvensen av behandling varierar med svårighetsgraden av ditt individuella fall . UMMC konstaterar att livsstilsförändringar är ofta skrivs att lindra depression . Dessa inkluderar motion , vilket är bevisat att minska depressiva symptom hos vissa personer med mild till måttlig och svår depression . Addera