Produktiv och improduktiva Depression

Depression brukar betraktas som en negativ sak . Det ses som en psykisk sjukdom som måste erövras med rådgivning , medicinering eller en kombinerad metod . Annars lidande skulle förbli instängd i en improduktiv tillstånd som depression håller henne från att fungera normalt . Men Dr Paul Keedwell , en psykiater och humör sjukdom expert vid Kings College i London , tror depression tjänar ett syfte och kan vara produktiv när det hanteras på rätt sätt . Definition

Depression är en " down " humör som går utöver normal sorg och kvarstår i flera veckor eller månader . The National Institute of Mental Health uppskattar den påverkar mer än en fjärdedel av vuxna amerikaner varje år . Det kan ha en fysisk orsak som en obalans i hjärnan kemikalier eller hormoner . Det kan utlösas av en känslomässig händelse som dödsfall , skilsmässa eller en annan typ av förlust . Ibland händer det beror på en kombination av dessa faktorer. Till exempel kan hormonella problem sätta någon större risk för depression , och en händelse i livet skulle kunna skjuta henne över kanten .
Symtom

Depression har vissa tydliga symptom , enligt hjälpguide . Det orsakar sorg , irritabilitet och ångest. Den kan hålla en person från att somna eller få honom att sova för mycket . Det orsakar problem med koncentration , negativa tankar och självvalda isolering . Det försämrar aptit eller leder till överätande . Så småningom leder det en person att känna sig instängd och hopplösa som de känslor förvärras.
Syfte

Depression har ofta ett produktivt syfte , enligt Dr Keedwell . Det kräver uppmärksamhet på livets omständigheter som kan kräva uppmärksamhet och en förändring . Till exempel kan en kvinna som blir fysiskt eller känslomässigt missbrukas av hennes make utveckla depression . Symtomen är uppenbara för henne och kan kännas igen av andra runt omkring henne . Detta kan orsaka henne att undersöka sitt liv och kan trigga andra att engagera sig. Depressionen kan leda henne för att få hjälp utifrån eller att lämna situationen . Dr Keedwell tror även depression kan tvinga en person till intern undersökning som kan leda till insikter och sprutar av kreativitet .
Behandling

Depression är traditionellt behandlas med kognitiv terapi eller antidepressiv medicin . Dessa två metoder kan även kombineras . Improduktiva depression med en fysisk orsak kan behöva läkemedelsbehandling . Produktiv depression svarar bra på kognitiv rådgivning , enligt psykologi information online , eftersom denna metod hjälper kunderna att identifiera bakomliggande orsaker till sina problem . Det lär dem då hur man tar makten över situationen och hur man använder tankebaseradetekniker för att förändra sitt sätt att se och göra saker och att leva ett mer effektivt sätt .
Varning

Depression kan vara improduktiv när den är resultatet av kemisk eller hormonell obalans , eller när en person inte söker behandling eller behandla det på ett annat hälsosamt sätt . Improduktiva depression kan allvarligt påverka en människas liv , att hålla honom från att fungera på jobbet eller att ha en sund relation med familjemedlemmar och vänner . Han kan förlora sitt jobb , och andra människor kan backa från honom , tar bort sitt stödsystem . Han kan bli självmordsbenägen om depressionen fortsätter att förvärras . Improduktiva depression bör utvärderas och behandlas så snart som möjligt för att förhindra den från att förstöra den sjukes liv . Addera