Definitionen av psykisk depression

Depression kan vara mer än bara en stämning . Tendensen hos vissa människor att uppleva det ofta eller under längre tid , kan vara ett tecken på en mer allvarlig sjukdom . Depression kan vara resultatet av flera faktorer, både fysiska och psykiska . Vi kan känna sig deprimerad om någon dör eller kan vi vara deprimerad på grund av kemisk obalans i hjärnan . Även om båda är utanför vår kontroll , det finns sätt att minska depression; former av behandlingar finns tillgängliga. Orsaker

Några faktorer som bidrar till depression inkluderar ensamhet och brist på socialt stöd , stressande livserfarenheter , ekonomiska svårigheter , isolering , misslyckade relationer och hälsoproblem . En familj historia av depression kan också vara en faktor . Depression kan också vara resultatet av drogmissbruk eller barnmisshandel . Köpa och sälja Symtom

Symtomen kan vara lätt eller svår , men depression visar sig ofta genom fysiska , såväl som psykiska symtom . Sorg , irritabilitet , oförmåga att njuta av livet och svårigheter att tänka är bara några av de mentala tecken på depression . Fysiska symptom kan vara sömnlöshet , trötthet och brist på energi , och en del värk och smärta utan uppenbar fysisk orsak .
Neurokemikalier

Det finns spekulationer om hur signalsubstanser och neurokemikalier , biokemikalier , eller bara de kemikalier i hjärnan påverkar humöret . Monoaminer , serotonin och noradrenalin är några av de kemikalier som finns i hjärnan , och det finns ett samband mellan deprimerade människor och lägre kemikalienivåer. Men det kan vara ett symptom på depression och inte orsaken . Utsläpp av dessa kemikalier är ofta åtföljs av att uppleva njutning . Reducerade nivåer av fritidsassocieradekemikalier kan orsakas av depression, och inte orsaken till den.

Typer

Inte alla fördjupningar är desamma. Större eller klinisk depression varierar från ständiga och måttliga symtom till svåra och plötsliga episoder , som vanligtvis uppstår på nytt och göra livet outhärdligt och unenjoyable . Atypisk depression är en subtyp av depression som kan vara lättare att hantera genom terapier . Dystymi symptom är mildare men kan lätt förbises . De med Dystymi kan vara deprimerad i flera år och inte inser det . Säsongbetonad påverkas sjukdom är en typ av depression som inträffar i dåligt väder och brist på solljus. Bipolär sjukdom , även kallad manodepressivitet , har humörsvängningar från hyperaktivitet , sömnlöshet och impulsiva handlingar till de mer vanliga symtom på depression .
Förebyggande /News Lösning

Eftersom depression kan vara ett resultat av sociala, ekonomiska , fysiska, psykiska och många andra faktorer , har en förebyggande politik och lösning för att vara mycket brett . Det kan inte botas med ett piller , och det kan inte förhindras som en infektion . Att be om hjälp och få stöd är två av de bästa sätten att övervinna depression . Isolering gör det värre . Hälsosam livsstil , som motion , äter regelbundet och hälsosamma sömnvanor , kan hjälpa dig att hantera stress. Avslappningsteknik kan hjälpa också . Men den kanske viktigaste försiktighet är att undvika att tänka negativt . Placering större vikt vid personliga värde och öka självkänsla och självförtroende kan ha en stor inverkan på depression . Addera