engagera dig i olika grupper och organisationer . Oavsett om du är på en ny skola , nytt jobb eller en ny del av världen , planerar att engagera sig för att övervinna hemlängtan . Gå med diverse skola eller lokala organisationer eller grupper att träffa nya människor och få nya vänner . Det finns otaliga organisationer att välja på nästan överallt , så frågar runt , kontrollera de lokala tidningarna , prata med en granne eller göra vissa Internet-forskning för att hitta det perfekta grupper för dig att gå .
2
planera ett besök hem . Om du ska tillbringa en stor del av tiden bort och du kan ha råd med det , planera en resa hem bara för att besöka . Att veta att du kommer att se människor och saker som du missar hemifrån i framtiden kommer att hålla hemlängtan i schack . Addera 3
Planera små resor eller aktiviteter för den närmaste framtiden . Att ha något att se fram emot gör alltid tid att gå snabbare och kommer att ta dig från allt hemma . Idéer inkluderar en mini utflykt eller resa med nya vänner , en shoppingtur eller en liten sammankomst .
4
Öva att hålla en positiv attityd . Det finns en sak som du kan styra i ditt liv , och det är ditt nuvarande sinnestillstånd . Med fokus på de negativa aspekterna av ditt nya liv kommer inte att göra något annat än att få ner dig . Istället lyfta fram de positiva saker i ditt liv . Skriv ner dem i en dagbok , telefon hem om dem eller prata med en kompis .
5
Gör något när din hjärna börjar vandra mot känslor av hemlängtan . Om du börjar känna dig ledsen eller ensam , bedriva en verksamhet som kommer att ta dig bort de oönskade känslor . Gå till ett café och läsa en bok , ta ett bad , skriva i en tidskrift eller möta upp med några vänner . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online