Hur man behandlar depression med Akupressur

Akupressur är en urgammal helande teknik som utnyttjar den naturliga energi meridianer i kroppen att läka sjukdomar och hantera kroniska tillstånd . Ofta symtom på depression kan få hjälp genom att lindra några av symptomen . Nedstämdhet , brist på energi , sömnlöshet och ångest kan få hjälp av akupressur . Detta är vad du behöver
Exakt akupressur punkt diagram
Visa fler Instruktioner
1

Utvärdera orsak till depression . Om depression orsakas av stress , eller ett medicinskt tillstånd , använda tryckpunkter för dessa villkor samt poäng för depression .
2

Åtgärd 1 palm bredd från undersidan av knäskålen . Mot utsidan av benet , hittar du en liten nedsänkt plats mellan muskeln och skenbenet . Applicera stadigt , jämnt tryck på den här platsen under flera sekunder , eller så länge du kan hantera . Detta är den allmänna punkten för behandling av depression . Addera 3

Applicera tryck till den punkt där den lillfingret och handleden möts . Behåll trycket så länge du kan stå ut med det . Denna punkt är bra för ångest som ibland orsakas av depression .
4

Applicera tryck i mitten av bröstet , precis under bröstbenet. Denna tryckpunkt bidrar till att öka den totala energi och slåss den trötthet som ofta följer med depressionen .
5

Stimulera energiproduktion genom att applicera stadigt tryck ca 1 palm bredd under naveln .
6

Vinna sömnproblem associerade med depression genom att applicera tryck på stortån bakom , och en bit till den sida av tå spik , på den sida som ligger nära den andra tån .
7

vinna rädsla förknippad med depression med hjälp av tryckpunkt där långfingret och handled möts . Denna punkt är ca 2 tum bredder nedanför handleden ben . Addera