Hur att övervinna depression under konkurs

är Hundra miljoner människor drabbas av depression på en viss dag . Konkurs kan få dig att känna sig som ett misslyckande . Det kan också göra att du känner hopplöshet , som du aldrig kommer att återhämta sig . Du kan förlora din aptit , sover för lite eller för mycket , har lite energi eller vara ointresserade av sex. Depression kan sakta äta bort på dig om du inte försöka slå det . Följ dessa steg för att lära sig . Instruktioner
1

Få hjälp . Skäms inte om att prata med din läkare om dina känslor . Det är naturligt för något liknande konkurs för att ha en allvarlig inverkan på dig . Du kan behöva medicin för att hjälpa dig att hantera .
2

Koncentrera dig på att förbättra din ekonomiska situation snarare än att skylla dig själv . Skylla på varandra kommer inte att uträtta något på denna punkt . Det bästa du kan göra är att se fram emot . Addera 3

Hitta en konkurs stödgrupp . Gäldenärer Anonymous är en grupp som ger stöd till människor som är övervinna med skuld . Om du inte kan göra ett möte , de erbjuder även online- eller telefonmöten (se Resurser nedan ) .
4

Ta hand om din kropp . Många deprimerade människor inte äter eller motion . De låter sig gå . Om du känner dig bättre på utsidan , kommer du att må bättre på insidan . Håll dig från att få ett sår .
5

få hjälp av en kurator eller psykolog . Ställ in möten för möten och prata om dina känslor kring konkursen . Addera