Major Depressive Hur jag pratar om

När man talar om egentlig depression är det viktigt att använda ett språk som är:

Exakt :Använd kliniskt accepterade termer och undvik stigmatiserande språk.

Empatisk :Visa förståelse och medkänsla för individer med depression.

Hoppfulla :Betona depressionens behandlingsbara natur och möjligheten till återhämtning.

Här är några specifika tips för att prata om depression:

Gör:

- Använd person-första språk (t.ex. "en person med depression" snarare än "en depressiv").

- Fokusera på individens styrkor och motståndskraft.

- Uppmuntra att söka professionell hjälp och stöd.

- Var en god lyssnare och ge stöd utan att döma.

- Undvik att göra antaganden om någons erfarenhet av depression.

Gör inte:

- Använd stigmatiserande språk (t.ex. "tokig", "lat" eller "svag").

– Jämför någons depression med din egen eller någon annans.

- Minimera eller avfärda någons känslor eller upplevelser.

– Ge oönskade råd eller försök fixa situationen åt någon.

Kom ihåg att språk har makt och kan ha en betydande inverkan på individer med depression. Genom att välja våra ord noggrant kan vi bidra till att minska stigmatisering och skapa en mer stödjande miljö för dem som drabbas av detta tillstånd.