Vad kan utlösa depression?

Det finns många faktorer som kan utlösa depression, både genetiska och miljömässiga. Några vanliga triggers inkluderar:

Genetik: Depression kan förekomma i familjer. Om du har en nära släkting (som en förälder eller ett syskon) som är deprimerad, kan du vara mer benägen att utveckla tillståndet.

Livshändelser: Vissa livshändelser, som att förlora en älskad, att skilja sig eller att förlora ett jobb, kan utlösa depression. Dessa händelser kan orsaka betydande stress och störningar i våra liv, och de kan få oss att känna oss överväldigade.

Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom sköldkörtelproblem, diabetes och hjärtsjukdomar, kan öka risken för depression. Dessa tillstånd kan orsaka fysiska symtom som kan leda till känslor av sorg och trötthet, och de kan också göra det svårare för dig att hantera stress.

Rumsmissbruk: Att missbruka alkohol eller droger kan förvärra depression och göra det svårare att behandla. Missbruk kan också leda till andra problem, såsom förlust av jobb, relationsproblem och ekonomiska svårigheter, som alla kan bidra till depression.

Personliga egenskaper: Människor som har vissa personlighetsdrag, såsom låg självkänsla, perfektionism eller en pessimistisk syn på livet, kan vara mer benägna att utveckla depression. Dessa egenskaper kan göra det svårare att hantera stress och motgångar, och de kan göra oss mer benägna att se saker på ett negativt sätt.

Miljöfaktorer: Vissa miljöfaktorer, såsom fattigdom, diskriminering och våld, kan öka risken för depression. Dessa faktorer kan skapa kronisk stress och göra det svårt att få tillgång till resurser och stöd.