Vad betyder i rådgivning?

I rådgivning betyder "som om." Den används för att beskriva en teknik där kuratorn ber klienten att föreställa sig att de befinner sig i en annan situation eller att de agerar annorlunda. Denna teknik kan vara till hjälp för klienter att utforska nya sätt att tänka och bete sig.

Till exempel kan en kurator be en klient som kämpar med social ångest att föreställa sig att de är på en fest och att de pratar med någon de inte känner. Rådgivaren kan be klienten att beskriva vad de känner och tänker i den här situationen. Detta kan hjälpa klienten att identifiera sina negativa tankar och känslor och att utveckla mer positiva hanteringsmekanismer.

Rollspel är en annan teknik som kan användas i rådgivning. I rollspel agerar kurator och klient olika roller för att utforska olika situationer och relationer. Detta kan vara ett användbart sätt för klienter att lära sig nya kommunikationsförmåga och att lösa konflikter.

Här är några av fördelarna med att använda i rådgivning:

– Det kan hjälpa klienterna att utforska nya sätt att tänka och bete sig.

– Det kan hjälpa klienter att identifiera sina negativa tankar och känslor.

– Det kan hjälpa klienter att utveckla mer positiva coping-mekanismer.

– Det kan hjälpa klienter att lära sig nya kommunikationsförmåga och att lösa konflikter.

– Det kan hjälpa klienter att göra positiva förändringar i sina liv.