Växtbaserade behandlingar för insulinresistens

Insulinresistens uppstår vanligen när insulinreceptorer har ett dåligt svar på kronisk överproduktion av insulin . När det finns en överproduktion av insulin , det finns också en onormal fluktuation i insulinnivåer samt receptor misslyckande . En kost som är full av raffinerade kolhydrater kan vara orsaken till att oscillera insulinnivåer. Det finns flera örter som är kända för att behandla insulinresistens. Naturlig behandling

Kanel arbetar för att öka insulinreceptorer känsligheten genom att öka de enzymer som ansvarar för denna ökning . Dina blodsockernivåer kan sänkas med i genomsnitt 30 procent genom att genomföra ett gram kanel i din dagliga kost . Diabetespatienter lider ofta av onormala blodfettnivåer och hög oxidativ stress . Kanel kommer också att hjälpa till att stabilisera dina lipidnivåer och minska oxidativ stress . Du kan använda kanel pulver av ett utdrag för att behandla diabetes.Fenugreek kan sänka blodsockernivåerna med i genomsnitt 45 procent . Det är också verksam vid modulerande glukosmetabolism, ökad insulinreceptorkänslighetoch medhjälp i balansen av blodfettnivåer av diabetiker . Kapris och ingefära arbetar för att öka känsligheten för insulin . Koriander är bra att lägga till i din kost för att öka insulinutsöndring . Vitlök , kapris och koriander arbete för att replikera effekterna av insulin i kroppen .

Vinäger verkar genom att hämma det sätt kolhydrater bryts ner i tarmarna , som sänker ditt blodsocker . Den ättiksyra i ättika är det som påverkar ditt blodsocker . Vinäger kan användas som en marinad samt en salladsdressing. Äppelcidervinäger kan användas som salladsdressingoch kommer att ha samma effekt .
Vitaminer och mineraler

En liten dos av vitamin A och E kommer att arbeta för att förbättra insulinkänslighet. Det är vitamin A och E som lagras levern; för att förhindra toxicitet , ska du bara ta dessa vitaminer i små doser . Vitamin A finns också i livsmedel som innehåller betakaroten såsom spenat, morötter eller aprikoser. Spenat är bland de rikaste betakaroten gröna grönsaker . Protein spelar en viktig roll vid behandling av insulinresistens; det fungerar att sänka effekten att socker från kolhydrater har på blodsocker -och insulinnivåer . Detta är effektivt eftersom proteinet saktar ner absorptionen av dessa sugars.People som lider av insulinresistens har ofta en magnesiumbrist . Om halter magnesium i din röda blodkropparär låg , bör du lägga till 700 mg magnesium tillskott till din dagliga kost . En zinkbrist är också förknippat med fetma och viktökning . Ett hormon som kallas leptin finns i zink; detta hormon leder till över-ätande , vilket leder till viktökning . Insulinresistens är associerad med övervikt . Addera