Korrekt glukosnivåer

Oavsett om du är 20 , medelålders eller äldre , kommer korrekt glukosnivåer skydda dig från uppkomsten av diabetes eller hjälpa dig att hantera sjukdomen . Diabetes är en kronisk sjukdom som drabbar mer än 23 miljoner människor (sedan september 2009) i USA , enligt American Diabetes Association . Dessutom mer än 5,7 miljoner är omedvetna om att de har sjukdomen . Medvetenhet är viktigt eftersom ordentlig glukosnivåer för normala människor är olika från nivåer för diabetiker . Definition

Glukos är produkten av mat. Mat bryts ned till socker eller glukos i tarmen . Den färdas sedan i blodet i hela kroppen . Bukspottkörteln gör och släpper insulin för att hjälpa glukos eller socker , ange din kroppens celler , där det lagras för energi . Typ 1-diabetiker inte producerar insulin , så de måste ta insulin varje dag för att stabilisera blodsockernivån. Typ 2 diabetiker inte använder insulin på rätt sätt , så de måste antingen kontrollera sina glukosnivåer med kost och motion , och /eller ta medicin .
Range

Normal blodsocker intervall är 70 till 100 milligram per deciliter . Dock är diabetiker målintervallet bredare grund variabler påverkar blodsocker , såsom ålder , medicinering , sjukdom , kost och motion . Din läkare kommer att ställa en rad som är lämplig för dig . De flesta diabetiker målområden är större än normala blodsockerintervall. American Diabetes Association föreslår målområden före måltid för att vara 70 till 130 mg /dl . För vissa diabetiker , kan 70 mg /dl orsaka yrsel . Din läkare kan föreslå ett mål området 90 till 130 mg /dl .
HbA1c

HbA1c test en övervakningstestetvårdgivare kräver för diabetiker och för dem som kan anses vara diabetiker . Testet ger en tremånadersgenomsnittet av blodsockernivåer . Den labbtekniker drar blod efter det att patienten har fastat i 12 till 14 timmar . A1C mäts i percentiler . En normal A1C är mellan 4 och 6 : e percentilen . Målnivån för diabetiker är under 7 procent , eller 154 mg /dl eller lägre , enligt American Diabetes Association .
Fastan Tester
p Om din läkare misstänker att blod-eller glukosvärden är onormal , han eller hon kan ordinera en av två fasteprov: den fasteblodsocker testa ( FPGT ) eller oralt glukostoleranstest ( OGTT ) . Den FPGT och OGTT mäta kroppens ämnesomsättning efter en natt utan mat och endast vatten . En korrekt glukosnivå med FPGT är under 100 mg /dl. Den labbtekniker drar blod för att kontrollera nivåerna . Den OGTT kräver att dricka en söt vätska efter fasta . En riktig glukosnivåär under 140 mg /dl efter konsumtion av vätskan .
Förebyggande /Solution

Oavsett om din läkare har diagnostiserats dig ha rätt glukosnivåer , pre - diabetesnivåer, eller diabetes , kan du förhindra eller förbättra dina glukosnivåer . En kost med kontrollerade mängder kolhydrater , magert kött och magra val kommer att bidra till att upprätthålla korrekta blodsockernivåer. Daglig motion är viktigt , också. Läkare rekommenderar minst 30 minuters fysisk aktivitet varje dag . Enligt American Diabetes Association , visade en diabetiker preventionsstudie att " en minskning av kroppsvikten 5 till 10 procent gav en minskning av diabetes 58 procent . " Addera