Vikten av att ofta kontrollera blodsocker

Att upprätthålla kontroll över din blodsockernivå är det säkraste sättet att förhindra komplikationer av diabetes , såsom njur-och ögonskador , såväl som kardiovaskulära komplikationer . För att hålla nivån i schack , måste du kontrollera ditt blodsocker för förändringar som kan tyda nödvändiga justeringar kost och medicinering eller som kan vara signaler från andra komplikationer . Hur ofta du kontrollera din blodsockernivå bör vara något som du och din läkare träna , men här är några saker du bör förstå om hur blodsockret påverkar din hälsa . Anledningar

Att veta vad din blodsockernivå är kommer att hjälpa dig att planera dina måltider och aktiviteter , samt hjälpa bestämma lämplig dos av insulin och /eller andra mediciner som du kan ta för att hjälpa till att reglera din ämnesomsättning och kroppens blodsockerkontroll . Blod glukos eller socker är den främsta källan till energi som används av kroppen och kommer från att konsumera kolhydrater . Bukspottkörteln producerar insulin för att hålla blodsockernivåerna i en sund intervall , men om kroppen inte producerar tillräckligt med insulin , kommer du förmodligen att ta syntetiskt insulin för att kompensera skillnaden . Om blodsockernivåerna överskrider en hälsosam intervall , kan skador uppstå i nerver, ögon , njurar och blodkärl .
Frekvens

Du bör kontrollera ditt blodsocker minst fyra gånger om dagen , enligt Cleveland Clinic , som rekommenderar tester före varje måltid , vid läggdags och /eller två timmar eller så efter att ha ätit . Kliniken tyder också på att testa före och efter träning för att se hur verksamheten påverkar ditt blodsocker och att hjälpa till att undvika eventuella låga blodsocker episoder som kan följa övningen . Dock bör du diskutera med din läkare en lämplig testschema .
Alternativ
p Om du har relativt konsekventa blodglukosvärden, du kanske inte har att mäta dina nivåer så ofta . Din läkare kan rekommendera en gång om dagen eller ett schema som gör det möjligt för dig att mäta ditt blodsocker innan frukost och sedan senare på dagen . Du kan också bli ombedd att kontrollera ditt blodsocker oftare när du är sjuk .
Varning
p Om du inte hålla koll på ditt blodsocker , du riskerar att ha ditt blodsocker spik eller sjunka till farligt låga nivåer . Lågt blodsocker kan leda till medvetslöshet eller krampanfall . Högt blodsocker kan så småningom leda till njursvikt , nerv-och ögonskador och hjärtsjukdomar , t.ex. ovanliga hjärtrytm och arteriell sjukdom . Köpa och sälja Överväganden

Det andra huvudskälet du vill att regelbundet kontrollera ditt blodsocker är att förstå de utlösande faktorer för spikar eller droppar i dina nivåer . Om vissa matvanor eller aktiviteter leda till förändringar , får du lära dig att undvika sådana problem eller planera därefter . Ofta , höga blodsockernivåer , till exempel , orsakas av för mycket mat och för lite medicin , viktökning och även stress . Genom att regelbundet övervaka ditt blodsocker kan du se om en stadig viktminskning plan hjälper till att ta med siffrorna i en sund intervall mer konsekvent . Addera