När att behandla typ 2 diabetes

Efter en diagnos av typ 2 -diabetes , kommer du att börja arbeta för att få ditt blodsocker ner till sunda nivåer . Du kommer också att kontrollera din vikt , öka dina nivåer av motion och att äta hälsosammare mat . Vid diagnos

När du har fått diagnosen typ 2 diabetes bör behandlingen påbörjas direkt. Typ 2 -diabetes diagnostiseras när du fortfarande producera insulin , men kroppen inte använda den för att bränna glukos som bygger upp i kroppen . För att förhindra att andra , potentiellt allvarliga förhållanden , är ditt mål att behandla din diabetes så att du har möjlighet att bättre kontrollera dina kort - och långsiktiga hälsoproblem , minimera dina symtom och få en bättre chans till en normal life.As du lär sig att kontrollera din diabetes , måste du också lära dig att kontrollera din vikt om du är överviktig , din blodfetts ( kolesterol ) nivåer och ditt blodtryck .
Skapa en diabetes förvaltningsplan

När din läkare har sagt att du lider av typ 2-diabetes , måste du arbeta tillsammans med din läkare för att utveckla en " diabeteshanteringsplan. " Komponenterna i denna plan ingår att övervaka blodsocker regelbundet med en blodsocker bildskärm , äta en sund och balanserad kost , hantera del kontroll , vilket kommer att påverka ditt blodsocker , ta dina mediciner som ordinerats och utövar regelbundet . ( Se Ref . 1 , punkt 6 ) Det är troligt att du var överviktig när du var diagnosen diabetes . Om du inte förlora övervikt , kommer du att få det svårare att hålla ditt blodsocker stabilt och under kontroll . Om du inte får ditt blodsocker under kontroll , du löper risk att utveckla andra , ännu mer allvarliga hälsoproblem såsom blindhet eller hjärtproblem. Addera Kost och motion

din läkare eller dietist kan rekommendera ändringar i din kost som tar hänsyn till ditt behov av kolhydrater under hela dagen . Istället för att äta dina kolhydratrika livsmedel alla vid samma tidpunkt på dagen , skall dessa spridas genom varje måltid och mellanmål så att din blodsockernivå kommer att vara mer stabil . Kolhydrater är den viktigaste energikällansom påverkar din blodsockernivå det , så du måste lära dig att räkna kolhydrater eller använd utbyte lists.You måste också fortsätta ditt intag av mejeriprodukter , fullkorn , protein , vitaminer , mineraler och fett så att du få alla de näringsämnen som din kropp fortfarande behöver . Om din läkare säger att du är överviktig eller att du har högt kolesterolvärde , kommer din diet behöva bli lägre i fett , särskilt mättat fats.A regelbundet program för motion ( rolig övning ) kommer att bidra till att göra musklerna mer känsliga för insulin , vilket kommer att sänka kroppens motståndskraft mot det insulin som du gör . Du bör vara minst 30 minuter om dagen i tre dagar i veckan; detta arbete bör öka din puls , så att du kan gå ner i vikt och utnyttjar kroppens insulin . Addera