Fotvård för diabetiker

Diabetiker måste värna sin hälsa på många sätt varje dag . Bortom ritualer blodsocker övervakning , dietkontroll och --- i vissa fall --- insulin injektion , måste de också hålla ständigt medvetna om de potentiella effekterna av dålig blodcirkulation och perifera nervskador . Ta väl hand om fötterna är särskilt viktig , eftersom ouppmärksamhet på detta område kan få allvarliga konsekvenser . Om du är diabetiker , tar sig tid att lära sig och följa grunderna i ordentlig fotvård . Förstå behovet av lämplig vård

God fotvård börjar med en gedigen förståelse för de processer som kan orsaka fotskada . För diabetiker , kan okontrollerad glukos i blodet så småningom börjar att skada blodkärlensom ger näring åt nerverna i ben och fötter . Med tiden kan nerverna själva skadas , vilket leder till känslor av brännande, stickande , domningar eller smärta som vanligtvis börjar i tårna . Om korrigerande åtgärder inte vidtas , kan all känsla i fötterna att gå förlorade . Utan ordentlig sensorisk information är det möjligt att skada dina fötter utan att vara medveten om . Lägg till denna situation minskade cirkulationen och brist på ordentlig blodflödet , och du har ett perfekt recept för allvarlig infektion och permanent funktionsnedsättning . I de mest avancerade fall , processen avslutas i utvecklingen av kallbrand och behovet av amputation .
Daily Foot Examination
p Om du är diabetiker , aktiva fotvård bör börjar långt innan den handikappande scenario kan få fäste . Börja med att göra dagliga undersökningar av fötterna . Ta bort dina strumpor och skor , och i ett rum med tillräckligt ljus kontrollera ytor fötterna för eventuella oegentligheter . Leta efter skärsår eller blåmärken , samt alla liktornar , andra utväxter eller övergripande förändringar i foten form . Skanna dina fötter med fingertopparna och kontrollera om det finns områden som är ömma eller smärtsamma . Också lätt borsta dina fötter med mjukt material för att mäta eventuella förändringar i din förmåga att uppfatta förnimmelser . Du bör också ta särskild hänsyn till färgen på dina fötter , eftersom förändringar i färg kan innebära ytterligare förlorad blodtillförsel eller nervfunktion . Rapportera eventuella ändringar av din läkare när de uppstår . Gör inte misstaget att överväga små förändringar obetydliga , eftersom de kan tyda på en successiv utveckling av mycket större problem . Addera Ytterligare Foot Care Riktlinjer

Du bör även tvätta fötterna varje dag och se till att torka varje del ordentligt . Klipp tånaglarna regelbundet för att undvika hangnails eller inåtväxande tånaglar . Kom ihåg att utsidan av din fotvård ritualer , bör du bära skor och strumpor hela tiden för att undvika eventuella skador . Arbetar också för att upprätthålla fot cirkulation genom ordentlig motion , och även upprätta dagliga tider att medvetet arbeta på att vicka på tårna och rotera anklarna . Se till att fortsätta alla dina fotvård rutiner oavsett din omgivning . Semester och helger är inte ursäkter att sluta ta väl hand om dig själv .

Slutligen , rådfråga din läkare regelbundet för eventuella frågor du har angående information om din fot vårdplan .