Tips för personer med diabetes

Personer med diabetes måste använda vård i övervakningen sin diabetes . Dessutom diabetiker har särskilda överväganden som podiatric och oftalmologi frågor . Följaktligen måste en diabetiker att utveckla en behandling som innebär att diabetiker tar väl hand om sin kropp . Olika sätt en diabetiker kan ytterligare en frisk kropp är att bibehålla ett hälso kropp. Glukosmätning

En viktig aktivitet som diabetiker måste göra är rutin glukosövervakning. Övervakningen bör göras på ett konsekvent sätt och glukosnivåerna bör registreras i en daglig logg . Dessutom bör en köpa keton remsor, som övervakar socker i urinen och kan indikera okontrollerad diabetes . Återigen bör keton uppföljning registreras i en daglig logg . Eventuella konsekvent höga nivåer av glukos eller ketoner bör uppmärksammas av diabetiker läkare .
Diet

Det är av yttersta vikt att en diabetiker att hålla en strikt hälsosam och näringsrik kost . Denna kost bör vara låg fetthalt , lågt kolesterol och låg sockerhalt . Dessutom bör man överväga användning av konstgjorda sötningsmedel för att minska intaget av socker , vilket ökar glukosnivåer. Man kanske vill rådgöra med en dietist för att skapa en kost och diet plan för att minimera spiking glukosnivåer och hålla nivåerna på en enhetlig miniminivå . Alternativt finns det många diabetiker kokböcker på marknaden , till exempel " The Complete Diabetic Cookbook " av American Diabetic Association .
Träningsprogram

En diabetiker bör också överväga ett träningsprogram . Motion kan sänka blodsocker och typ 2-diabetiker , kan gå ner i vikt med eliminera diabetes helt i vissa fall . Man kanske vill överväga att ansluta ett lokalt gym och arbetar med en atletisk tränare för att fastställa ett träningsprogram lämpliga för den enskilde . Observera att man bör rådgöra med sin läkare innan du påbörjar ett träningsprogram för att få klartecken från läkaren . Alternativt kan man vill helt enkelt försöka göra mer saker utan att ta transport och gå eller cykla i stället . Enkla förändringar mot att leda en mer aktiv livsstil kan göra en betydande inverkan på underhåll av sin diabetes . Köpa och sälja Mediciner

annat tips för diabetiker är att alltid ta din diabetes mediciner enligt ordination . Oavsett om man tar Glucophage eller är insulinberoende , är det viktigt att ta medicinerna konsekvent för att hålla diabetes under kontroll . En underlåtenhet att göra detta kan leda till allvarliga medicinska komplikationer . Ett sätt att hålla dig på rätt spår är att använda en medicin dispenser som är märkt med de dagar och tider att läkemedlet ska intas . Alternativt kan man vilja använda en klocka med en summer alarm för att påminna sig själv när du ska ta medicinen .
Fotvård Besök

Diabetiker löper särskild risk för problem med fötterna . Följaktligen bör diabetiker besöka en fotvårdsspecialist på en regelbunden basis för att förhindra att några komplikationer. Om en diabetiker märker några problem eller konstiga indikationer på fötterna , ska hon kontakta fotvårdsspecialist så snart som möjligt . Dessutom bör en diabetiker se till att bära kvalitet skor som passar bra för att undvika att utveckla några podiatric problem .

Opthamology Besök

Diabetiker löper också risk att utveckla ögonproblem , inklusive men inte begränsat till blindhet. Därför måste diabetiker ägna särskild uppmärksamhet åt deras ögon och besöka en ögonläkare på ett rutinmässigt . Dessutom , i händelse av en diabetiker märker några som helst problem med sin vision , bör han omedelbart kontakta en ögonläkare och boka en tid . Addera