Diabetes Fakta &Riktlinjer

Diabetes är ett tillstånd där kroppen inte producerar eller använder insulin som behövs för att bearbeta sockret som du äter . American Diabetes Association uppskattar att mer än 23 miljoner amerikaner lider av diabetes . Om den inte behandlas , kan diabetes leda till allvarliga komplikationer , inklusive njursjukdom , blindhet , högt blodtryck och sjukdomar i tandköttet . Lyckligtvis kan din läkare hjälpa dig att kontrollera din diabetes med insulin , kost och motion . Symtom

Det finns flera varningstecken som kan tyda på att du har diabetes . Om du är alltid extremt törstig och hungrig , alltför trött eller gå ner i vikt utan anledning , eller måste kissa ofta , bör du kontakta din läkare och få testas . Att ha två eller flera av dessa symtom kan betyda att du har diabetes . Dessutom , din risk att få diabetes ökar om du har en familjehistoria av sjukdomen , är överviktiga eller har högt blodtryck .
Diagnos

Din läkare kommer att kontrollera för diabetes genom att administrera antingen ett fasteglukostesteller ett oralt glukostoleranstest. Det förstnämnda kräver att du har blod dras efter en åtta - till 10 - timmars fasta . En glukosnivåöver 100 milligram per deciliter indikerar en pre - diabetiker tillstånd , medan en glukosnivåöver 126 indikerar diabetes . En frisk glukosnivån är mellan 79 och 99.In ett oralt glukostoleranstesta dina glukosnivåer mäts efter fasta . Du får sedan en drink med en hög glukoshalt. Efter två timmar , är dina glukosnivåer mäts igen . En glukosnivåmellan 140 och 199 indikerar pre - diabetes och över 200 betyder diabetes.Most gravida kvinnor testas för graviditetsdiabetes under graviditeten . Detta test är en modifierad version av den orala glukostestetoch kräver att du fasta i ett par timmar innan du dricker en hög glukos dryck . Dina blodsockernivåertestas bara en gång , en timme efter att du är klar med din drink . Om glukosnivånär över 140 måste du ha ytterligare tester .

Typer

Typer av diabetes innefattar typ 1 , 2 och graviditetsdiabetes . Typ 1-diabetes utvecklas vanligen hos barn och unga vuxna vars kroppar inte producerar insulin , medan typ 2-diabetes utvecklas oftast hos vuxna vars kroppar inte kan producera tillräckligt med insulin eller vars kroppar förkastar sitt insulin . Enligt Centers for Disease Control , är typ 2 -diabetes är den vanligaste och står för 90 till 95 procent av diabetiker . Det är ofta föregås av pre - diabetes , ett tillstånd där blodsockernivåerna är högre än normal.Gestational diabetes utvecklas sent i graviditeten för en liten andel av kvinnor när deras kroppar inte producerar tillräckligt med insulin .

Behandlingar

Eftersom personer med typ 1 -diabetes producerar inte insulin de behöver insulin skott för att reglera sitt blodsocker . Kost och motion hjälper också reglera typ 1 -versionen . De med typ 2 eller graviditetsdiabetes producerar något insulin och kanske kan kontrollera sitt blodsocker med diet och motion . Typ 2 diabetiker kan också förskrivas insulin för att reglera sina glukos levels.All diabetiker bör ha ett nära samarbete med sina läkare för att ta fram en plan för att på ett säkert sätt kontrollera sina glukosnivåer .
Förebyggande

för närvarande finns det inga kända sätt att förebygga typ 1 -diabetes , samtidigt som risken för typ 2-diabetes kan reduceras med kost och motion . Människor som är överviktiga löper större risk att utveckla diabetes , men gå ner i vikt eller att följa en kost med lågt raffinerat socker kan minska att risk.The CDC rekommenderar vuxna äter en balanserad kost och få två och en halv timmars måttlig aerob träning och två dagar av muskelstärkandeträning per vecka . Addera