MS och diabetes:Vad du ska veta

Multipel skleros (MS) och diabetes är två kroniska tillstånd som kan drabba människor i alla åldrar. Även om de inte är direkt relaterade, kan ett tillstånd öka risken att utveckla det andra.

MS är ett neurologiskt tillstånd som påverkar hjärnan och ryggmärgen . Det tros vara orsakat av att immunsystemet angriper myelinskidan, som isolerar nervfibrerna. Denna skada kan bromsa eller blockera meddelanden mellan hjärnan och resten av kroppen, vilket leder till symtom som:

* Trötthet

* Muskelsvaghet

* Domningar eller stickningar

* Problem med synen

* Svårigheter med balans och koordination

* Kognitiva problem

Diabetes är en metabolisk störning som påverkar kroppens förmåga att producera eller använda insulin . Insulin är ett hormon som hjälper glukos, eller socker, att ta sig från blodet in i cellerna. När du har diabetes kan dina blodsockernivåer bli för höga, vilket leder till symtom som:

* Ökad törst

* Frekvent urinering

*Hunger

* Viktminskning

* Trötthet

* Suddig syn

* Långsamt läkande sår

* Frekventa infektioner

Vissa riskfaktorer kan öka dina chanser att utveckla både MS och diabetes , inklusive:

* Familjehistorik: Att ha en nära släkting med MS eller diabetes ökar risken att utveckla tillståndet.

* Ålder: MS och diabetes är båda vanligare hos personer mellan 20 och 50 år.

* Fetma: Att vara överviktig ökar risken att utveckla typ 2-diabetes, och det kan också öka risken för MS.

* Lopp: Afroamerikaner och latinamerikaner har en högre risk för MS än vita, och indianer och latinos har en högre risk för diabetes än vita.

Att leva med MS och diabetes kan vara utmanande, men det finns saker du kan göra för att hantera dina symtom och förbättra din livskvalitet, till exempel:

* Samarbete med din läkare för att utveckla en behandlingsplan: Din läkare kan ordinera mediciner, livsstilsförändringar eller båda för att hjälpa dig hantera din MS och diabetes.

* Äta en hälsosam kost: Att äta en hälsosam kost kan hjälpa dig att hålla dina blodsockernivåer under kontroll och förbättra din allmänna hälsa.

* Träna regelbundet: Träning kan hjälpa dig att förbättra din insulinkänslighet, minska inflammation och öka ditt humör.

* Få tillräckligt med sömn: Att få tillräckligt med sömn kan hjälpa dig att minska stress och förbättra din allmänna hälsa.

* Hantera stress: Stress kan förvärra dina MS- och diabetessymtom, så det är viktigt att hitta hälsosamma sätt att hantera stress.

Slutsats

MS och diabetes är båda allvarliga tillstånd, men de kan hanteras med rätt behandling och livsstilsförändringar. Genom att arbeta med din läkare kan du utveckla en behandlingsplan som hjälper dig att förbättra dina symtom och få en bättre livskvalitet.