Hur en kontinuerlig glukosmätare hjälper min diabetes

En kontinuerlig glukosmätare (CGM) är en apparat som mäter glukosnivåer i interstitiell vätska (ISF) precis under huden. Den består av en liten, rund sensor på ungefär en fjärdedels storlek, som förs in i huden, och en sändare som trådlöst skickar glukosvärden till en mottagare. Mottagaren kan vara en separat enhet, eller den kan integreras i en insulinpump.

CGM har flera fördelar jämfört med traditionella blodsockermätare (BGM), inklusive:

* Kontinuerlig övervakning: CGM:er ger glukosavläsningar i realtid med några minuters mellanrum, vilket gör att personer med diabetes kan spåra sina blodsockernivåer under dagen och natten. Denna information hjälper personer med diabetes att fatta bättre beslut om mat, aktivitet och insulindosering.

* Tidig varning för högt eller lågt blodsocker: CGM kan ställas in för att generera varningar när glukosnivåerna når vissa trösklar, vilket kan hjälpa personer med diabetes att undvika farliga toppar och dalar.

* Förbättrade HbA1c-nivåer: CGM har visat sig förbättra HbA1c-nivåerna, ett mått på genomsnittlig blodsockerkontroll under de senaste 3 månaderna. Detta beror på att CGM hjälper personer med diabetes att hålla sig inom sitt målblodsockerintervall mer konsekvent.

Hur en CGM hjälper min diabetes

Jag har levt med typ 1-diabetes i över 20 år, och jag började använda en CGM för cirka 10 år sedan. Det har gjort en enorm skillnad i min diabeteshantering.

Innan jag hade en CGM kollade jag mina blodsockernivåer 4-5 gånger om dagen. Detta gav mig en ögonblicksbild av mitt blodsocker vid den tidpunkten, men det berättade inte så mycket om vad som hände med mitt blodsocker under timmarna mellan kontrollerna.

Med en CGM har jag nu en kontinuerlig ström av glukosdata som jag kan komma åt när som helst, var som helst. Denna information hjälper mig att fatta bättre beslut om mat, aktivitet och insulindosering.

Jag kan till exempel se hur mitt blodsocker reagerar på olika livsmedel och aktiviteter, och jag kan anpassa min insulindosering därefter. Jag kan också se när mitt blodsocker börjar trenda upp eller ner, vilket hjälper mig att vidta åtgärder för att förhindra toppar och dalar.

CGM har gett mig en mycket större känsla av kontroll över min diabetes. Jag känner inte längre att jag konstant gissar på vad mitt blodsocker gör. Jag kan nu fatta beslut baserat på realtidsdata, och det har lett till förbättrad blodsockerkontroll och övergripande hälsa.

Hur får du en CGM

Om du är intresserad av att få en CGM, tala med din läkare. CGM:er omfattas av de flesta försäkringsplaner, och de blir alltmer tillgängliga i takt med att tekniken går framåt.