För mycket insulin:Hur du upptäcker det och höjer ditt blodsocker

Insulin, ett hormon som produceras av bukspottkörteln, är ansvarigt för att låta kroppen använda glukos för energi. När det finns för mycket insulin i blodet sjunker glukosnivån för lågt, vilket resulterar i ett tillstånd som kallas hypoglykemi. Flera tecken och symtom kan hjälpa dig att identifiera när ditt blodsocker är för lågt och vidta lämpliga åtgärder för att höja det.

1. Känner mig yr eller yr: Ett plötsligt blodsockerfall kan orsaka yrsel eller yrsel på grund av minskat blodflöde till hjärnan.

2. Svettning: Kroppen kan svettas som svar på kroppens försök att korrigera låga blodsockernivåer.

3. Skakning eller darrning: Muskelsvaghet och skakningar kan vara ett tecken på lågt blodsocker.

4. Plötslig hunger: Ökad hunger kan indikera att din kropp behöver glukos för energi.

5. Stickande känsla: Du kan uppleva stickningar eller domningar i dina läppar, tunga eller fingertoppar.

6. Suddig syn: Lågt blodsocker kan påverka ögonens förmåga att fokusera.

7. Humörförändringar: Att känna sig orolig eller irriterad kan vara förknippad med lågt blodsocker.

8. Snabb puls: Din puls kan öka när kroppen försöker svara på glukosbristen.

9. Koncentrationssvårigheter: Lågt glukos kan försämra dina kognitiva förmågor, vilket gör det svårare att fokusera.

10. Förvirring: I extrema fall kan svår hypoglykemi leda till förvirring eller desorientering.

Om du misstänker att ditt blodsocker är för lågt är det viktigt att agera snabbt för att förhindra allvarliga komplikationer. Så här kan du göra:

– Konsumera 15 gram snabbverkande kolhydrater, till exempel en matsked socker eller ett paket glukospulver.

- Om symtomen inte förbättras inom 15 minuter, ta ytterligare en dos på 15 gram snabbverkande kolhydrater.

- Om din blodsockernivå förblir låg, sök läkare.

För att förhindra ytterligare episoder av hypoglykemi:

- Ät en balanserad kost med regelbundna måltider och mellanmål för att bibehålla stabila blodsockernivåer.

- Undvik att hoppa över måltider eller gå för länge utan att äta.

- Ha med dig en källa till snabbverkande kolhydrater ifall ditt blodsocker sjunker.

- Övervaka ditt blodsocker regelbundet, särskilt om du tar insulin.

- Justera din insulindos eller måltidsplan enligt din vårdgivares vägledning för att förhindra framtida episoder med lågt blodsocker.

Att hantera ditt blodsocker är avgörande för att bibehålla god hälsa och förebygga komplikationer. Om du har diabetes eller ofta upplever lågt blodsocker, prata med din vårdpersonal för en personlig hanteringsplan och var alltid beredd att reagera på lämpligt sätt om du misstänker lågt blodsocker.