Blodsockerövervakning: Personer med typ 1-diabetes behöver regelbundet övervaka sina blodsockernivåer. Detta görs vanligtvis med hjälp av en blodsockermätare, som mäter mängden glukos i en bloddroppe från ett fingerstick. Kontinuerliga glukosmätare (CGM) finns också tillgängliga, som kan ge glukosavläsningar i realtid med några minuters mellanrum.
Hälsosam kost: Att äta en balanserad och hälsosam kost är viktigt för att hantera blodsockernivåerna. En kost som innehåller mycket frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner rekommenderas. Personer med diabetes kan också behöva räkna kolhydrater och begränsa sitt intag av sockerrik mat och dryck.
Övning: Regelbunden träning kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna och förbättra insulinkänsligheten. Det är viktigt att prata med en läkare innan du startar ett träningsprogram för att fastställa lämplig typ och mängd träning.
Sjukdagshantering: Personer med typ 1-diabetes måste vara noga med att hantera sina blodsockernivåer när de är sjuka. Detta kan innebära tätare blodsockertest, medicinjusteringar och att dricka mycket vätska.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online