Blodsockernivå på 257 vad är nödåtgärder att vidta för en typ 2-diabetiker?

Om du har ett blodsockervärde på 257 mg/dL (14,2 mmol/L) och du är en typ 2-diabetiker är det viktigt att vidta omedelbara åtgärder för att sänka dina blodsockernivåer. Här är några steg du kan ta:

1. Testa ditt blodsocker igen för att bekräfta avläsningen. Om ditt blodsocker fortfarande är högt är det viktigt att vidta åtgärder omedelbart.

2. Drick mycket vatten. Uttorkning kan få dina blodsockernivåer att stiga, så att dricka mycket vatten kan hjälpa till att sänka dem.

3. Träna lite. Träning kan hjälpa till att sänka blodsockernivån, så om du kan, träna lätt, till exempel promenader eller simning.

4. Ät ett hälsosamt mellanmål. Att äta ett hälsosamt mellanmål, som en bit frukt eller en handfull nötter, kan hjälpa till att bromsa upptaget av socker i blodet.

5. Ta din diabetesmedicin. Om du tar insulin eller andra diabetesmediciner, ta din medicin enligt ordination.

6. Ring din läkare eller vårdgivare. Om dina blodsockernivåer inte sjunker, ring din läkare eller vårdgivare för ytterligare instruktioner.

7. Övervaka ditt blodsocker noggrant. Håll ett öga på dina blodsockernivåer under de närmaste dagarna för att säkerställa att de återgår till ett hälsosamt intervall.

8. Gör hälsosamma livsstilsförändringar. Att äta en hälsosam kost, träna regelbundet och hantera din vikt kan alla hjälpa till att sänka dina blodsockernivåer och minska risken för komplikationer.

Om dina blodsockernivåer inte sjunker med dessa åtgärder, eller om du upplever några symtom på diabetisk ketoacidos (DKA), såsom illamående, kräkningar eller snabb andning, sök akut läkarvård.