Dina fötter kliar och bränner och du vet som har diabetes vad ska du göra?

Om du har diabetes och upplever kliande och brännande fötter är det viktigt att vidta snabba åtgärder för att lösa problemet. Här är några steg du bör ta:

1. Konsultera din läkare :

Sök läkarvård så snart som möjligt. Fotkomplikationer relaterade till diabetes kan vara allvarliga och kan kräva specifika behandlingar. Låt din läkare undersöka dina fötter och fastställa orsaken till klåda och brännande känsla.

2. Kontrollera ditt blodsocker :

Höga blodsockernivåer kan bidra till nervskador och dålig cirkulation i fötterna, vilket leder till klåda och sveda. Se till att hantera dina blodsockernivåer effektivt genom medicinering, diet och träning enligt ordination av din läkare.

3. Sök efter infektioner :

Kliande och brännande fötter kan också tyda på en svamp- eller bakterieinfektion, såsom fotsvamp. Din läkare kan rekommendera antimykotika eller antibiotika för att behandla infektionen.

4. Öva bra fotvård :

- Inspektera dina fötter dagligen för blåsor, skärsår eller förändringar i hudfärg.

- Tvätta fötterna med mild tvål och ljummet vatten, torka sedan ordentligt, särskilt mellan tårna.

- Återfukta dina fötter för att förhindra torrhet, men undvik att applicera lotion mellan tårna.

– Bär bekväma skor som sitter bra och ger bra stöd.

- Undvik att gå barfota, eftersom det kan öka din risk för infektion.

5. Lättra klåda och sveda :

- Du kan använda lugnande fotkrämer eller geler för att lindra klåda och sveda.

- Blötläggning av kallt vatten eller kalla förpackningar kan också ge tillfällig lindring.

- Undvik att repa de drabbade områdena för att förhindra hudskador.

6. Var aktiv :

Så mycket som möjligt, delta i regelbunden fysisk aktivitet för att förbättra cirkulationen till dina fötter. Undvik dock att sätta för mycket press på drabbade fötter och rådgör med din läkare innan du påbörjar någon ny träning.

7. Bär sockor som andas :

Välj strumpor gjorda av naturliga fibrer, såsom bomull, för att minska svettningar och fuktuppbyggnad i dina skor.

Kom ihåg att hantering av diabetes är avgörande för att förebygga och hantera fotkomplikationer. Genom att följa din läkares instruktioner och ta hand om dina fötter kan du minska risken för att utveckla allvarliga problem relaterade till diabetes.