Varför är det dåligt att ha låga blodsockernivåer?

Lågt blodsocker, även kallat hypoglykemi, uppstår när din blodsockernivå sjunker under det normala intervallet. Detta kan hända av flera anledningar, inklusive:

* Äter inte tillräckligt med mat: Detta är den vanligaste orsaken till lågt blodsocker. Om du inte äter tillräckligt med mat kan din kropp inte göra tillräckligt med glukos för att hålla uppe blodsockernivån.

* Tränar för mycket: När du tränar använder din kropp glukos för energi. Om du tränar för mycket kan du använda upp mer glukos än vad din kropp kan göra, vilket kan leda till lågt blodsocker.

* Vissa medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes, kan orsaka lågt blodsocker. Vid diabetes gör kroppen antingen inte tillräckligt med insulin eller använder inte insulin bra, vilket kan leda till lågt blodsocker.

* Mediciner: Vissa mediciner, som insulin och sulfonureider, kan orsaka lågt blodsocker. Dessa mediciner hjälper till att sänka blodsockernivåerna, men de kan ibland få blodsockernivåerna att sjunka för lågt.

Lågt blodsocker kan orsaka ett antal symtom, inklusive:

* Trötthet

* Svaghet

* Yrsel

* Ljushet

* Förvirring

*Hunger

* Svettas

* Skakar

* Snabba hjärtslag

* Suddig syn

* Kramper

* Förlust av medvetande

Om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att kontrollera din blodsockernivå omedelbart. Om din blodsockernivå är låg kan du äta eller dricka något sockerhaltigt för att höja din blodsockernivå. Om ditt blodsocker är mycket lågt kan du behöva åka till sjukhuset.

Lågt blodsocker kan vara ett allvarligt tillstånd, men det kan vanligtvis hanteras med lämplig medicinsk vård. Om du har diabetes är det viktigt att arbeta med din läkare för att utveckla en plan för att hantera dina blodsockernivåer och förhindra lågt blodsocker.