Varför och hur får man diebetes?

Diabetes är en kronisk metabol sjukdom som kännetecknas av förhöjda blodsockernivåer. Det finns två huvudtyper av diabetes:typ 1 och typ 2.

Typ 1-diabetes är en autoimmun sjukdom som uppstår när immunförsvaret av misstag attackerar och förstör de insulinproducerande cellerna (betacellerna) i bukspottkörteln. Insulin är ett hormon som hjälper glukos, eller socker, att ta sig från blodet in i cellerna för energi. Utan insulin kan blodsockernivåerna bli för höga.

Typ 2-diabetes är den vanligaste typen av diabetes. Det uppstår när kroppen blir resistent mot insulin eller inte producerar tillräckligt med insulin. Insulinresistens innebär att cellerna i kroppen inte svarar på insulin så bra som de borde. Detta kan få blodsockernivåerna att stiga.

Riskfaktorer för typ 2-diabetes inkluderar:

* Att vara överviktig eller fet

* Att ha diabetes i familjen

* Att vara fysiskt inaktiv

* Har högt blodtryck

* Att ha högt kolesterol

* Har en historia av graviditetsdiabetes (diabetes under graviditet)

* Att vara av vissa etniska tillhörigheter, till exempel afroamerikansk, latinamerikansk/latino, amerikansk indian eller asiatisk amerikan

Hur man förebygger typ 2-diabetes

Det finns inget säkert sätt att förebygga typ 2-diabetes, men du kan minska din risk genom att:

* Äta en hälsosam kost

* Få regelbunden motion

* Gå ner i vikt om du är överviktig eller fet

* Hantera ditt blodtryck

* Hantera ditt kolesterol

* Sluta röka

* Begränsa alkoholintaget

* Få tillräckligt med sömn

Om du har diabetes är det viktigt att kontrollera dina blodsockernivåer för att förhindra allvarliga komplikationer, såsom:

* Hjärtsjukdom

* Stroke

* Njursjukdom

* Blindhet

* Nervskada

* Amputation

Behandling för diabetes inkluderar:

* Mediciner för att sänka blodsockernivån

* Insulinbehandling

* Diet

* Träning