Ingredienser:
* Färska ampalayablad eller torkat ampalayapulver
* Vatten
Instruktioner:
Metod 1:Avkok av Ampalayablad:
1. Tvätta och förbered: Tvätta de färska ampalayabladen noggrant för att ta bort smuts eller skräp.
2. Hacka eller krossa: Hacka ampalayabladen i små bitar, alternativt använd en mortel och mortelstöt för att krossa dem till ett grovt pulver.
3. Koka: Lägg de hackade/krossade ampalayabladen i en kastrull och tillsätt tillräckligt med vatten för att täcka dem. Koka upp vattnet och låt det puttra i ca 10-15 minuter.
4. Tänjning: Efter sjudning, ta bort grytan från värmen och låt vätskan svalna något. Sila sedan avkoket med en finmaskig sil eller ostduk för att separera vätskan från massan.
5. Dosering: Drick ungefär en halv kopp av ampalayadekoket två gånger dagligen, helst på fastande mage.
Metod 2:Ampalaya pulverkapslar:
1. Köp eller förbered pulver: Du kan köpa torkat ampalayapulver från specialbutiker eller onlineåterförsäljare, eller så kan du förbereda ditt eget pulver genom att torka och mala ampalayabladen.
2. Fyll kapslar: Fyll tomma gelatinkapslar med ampalayapulvret med en kapselpåfyllningsmaskin eller manuellt.
3. Dosering: Ta en till två kapslar dagligen, eller enligt instruktioner från en sjukvårdspersonal.
Kom ihåg att informationen som tillhandahålls här endast är i allmän informationssyfte och bör inte ersätta medicinsk rådgivning. Som nämnts tidigare, rådfråga en sjukvårdspersonal innan du använder ampalaya som behandling för diabetes eller något annat tillstånd. De kan ge vägledning om lämplig dosering, potentiella interaktioner med mediciner och andra säkerhetsöverväganden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online