Vad händer med en person med diabetes när det nära dör?

En älskads död kan ha en djupgående inverkan på en person med diabetes. Sorgens stress kan leda till ökade fluktuationer i blodsockernivåerna, vilket kan vara svårt att hantera. I vissa fall kan personer med diabetes uppleva svår hypoglykemi eller hyperglykemi, vilket kan vara livshotande. Personer med diabetes kan också vara mer benägna att engagera sig i ohälsosamma beteenden, som att äta för mycket eller dricka alkohol, vilket ytterligare kan förvärra deras tillstånd.

Förutom de fysiska effekterna av sorg kan en nära och käras död också ta känslomässigt utslag på personer med diabetes, vilket bidrar till känslor av isolering, depression och ångest, vilket kan göra att hantera diabetes mer utmanande.

Det är viktigt för personer med diabetes som har förlorat en närstående att ta extra hand om sig själva under denna tid. De bör se till att övervaka sina blodsockernivåer noggrant, äta en hälsosam kost och träna regelbundet. De bör också undvika alkohol och tobak. Om de känner sig överväldigade bör de prata med sin läkare eller en terapeut.

Här är några ytterligare tips för att hantera diabetes under en tid av sorg:

- Övervaka dina blodsockernivåer noggrant . Kontrollera dina blodsockernivåer oftare än vanligt, särskilt om du känner dig stressad eller överväldigad.

- Ät en hälsosam kost . Se till att äta en mängd olika hälsosamma livsmedel, såsom frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein. Undvik sockerhaltiga drycker och mat, eftersom de kan få dina blodsockernivåer att stiga.

- Motion regelbundet . Träning kan hjälpa till att sänka dina blodsockernivåer och förbättra ditt humör. Sikta på minst 30 minuters träning med måttlig intensitet de flesta dagar i veckan.

- Undvik alkohol och tobak . Alkohol och tobak kan både öka dina blodsockernivåer och göra det svårare att hantera din diabetes.

- Prata med din läkare eller en terapeut . Om du känner dig överväldigad eller kämpar för att hantera din diabetes, prata med din läkare eller en terapeut. De kan ge dig stöd och vägledning under denna svåra tid.

- Gå med i en supportgrupp . Stödgrupper kan ge ett säkert utrymme för att dela dina känslor och få kontakt med andra som sörjer. Det finns många olika stödgrupper tillgängliga, både online och personligen.