Om din mormor hade diabetes och det finns på pappas sida av familjen kommer du att få det?

Diabetes är en komplex sjukdom som kan orsakas av genetiska, miljömässiga och livsstilsfaktorer. Att ha en familjehistoria av diabetes ökar din risk att utveckla tillståndet, men det garanterar inte att du kommer att få det.

Om din mormor hade diabetes och det finns på din fars sida av familjen, löper du en ökad risk. Diabetes orsakas av flera miljöfaktorer som kost, motion, rökning och alkoholanvändning; gener står bara för i genomsnitt 25% av din sannolikhet att utveckla det.

För att minska risken att utveckla diabetes kan du:

* Ät en hälsosam kost som är låg i mättat fett, kolesterol och natrium, och hög i fiber

* Få regelbunden motion

* Håll en hälsosam vikt

* Kontrollera ditt blodtryck och kolesterol

* Sluta röka

* Begränsa alkoholintaget

Om du är orolig för din risk att utveckla diabetes, tala med din läkare. De kan bedöma dina individuella riskfaktorer och rekommendera personliga förebyggande åtgärder.