Hur man handskas med Bouts av matförgiftning

Matförgiftning kan inträffa när du äter mat som inte har tillagats ordentligt , hanterades på ett ohygieniskt sätt eller härleddes från en källa som var förorenad , t.ex. en ohälsosam djur . Symptomen av matförgiftning kan spegla de av maginfluensa och kan uppstå var som helst från timmar till dagar efter att ha ätit smittad mat . Om du misstänker att du lider av en släng av matförgiftning , det finns vissa steg du måste vidta för att säkerställa att du återhämta sig snabbt och completely.Things Du behöver
Doctor
Vätskor med elektrolyter
Antacida
Bland livsmedel
Visa fler Instruktioner
Hur man handskas med Bouts av matförgiftning
1

Gå till din läkare om du börjar uppleva symtom som magkramper , diarré, kräkningar och feber . Det kommer att vara oerhört viktigt att få kontrolleras av din läkare för att se till att du faktiskt har proto matförgiftning och inte långt allvarligare tillstånd av botulism . Dessutom kommer din läkare att kunna ge dig en not som bekräftar att du har matförgiftning , som du sedan kan ta med till restaurangen där du misstänker förgiftningen inträffade . Det kommer att vara viktigt att informera restaurangen i din situation för att förhindra ytterligare fall av matförgiftning . Restaurangen kommer sannolikt att ge dig en återbetalning för din måltid , även om den förnekar att matförgiftning kom från dess mat . Köpa 2

Bo hydrerad . Medan du upplever influensaliknande symptom av matförgiftning , förbrukar mer av någonting kan vara det sista du tänker på. Det är dock viktigt att du håller dig hydrerad genom att dricka mycket vätska för att ersätta förlorad vätska och elektrolyter . Elektrolyt -förbättrade vatten , popsicles och sportdrycker är användbara för att hålla din vätskenivåer upp . Undvik kolsyrade drycker , med undantag av ginger ale . Undvik också saft med fibrer , såsom apelsinjuice , och mejeriprodukter.
3

Lugna magen genom att ta ett antacidum eller magen medicin som Pepto Bismal ( med din läkares tillstånd ) . Var noga med att följa doseringsinstruktionerna och tänk på att om du har en allvarlig släng av matförgiftning , kommer dessa poster underlättar men sannolikt inte eliminera dina symptom.
4

Ät en mycket intetsägande kost. Känsla upp till ätande är ett gott tecken när du har matförgiftning; men du kan inte äta vad som helst . Din mage kommer fortfarande att vara extremt känslig , så välja livsmedel som sannolikt inte rubba den ytterligare. Bra val kommer att omfatta vitt ris , vitt rostat bröd utan smör och äppelmos . Addera