Vad är en fet BMI

? Fetma innebär att du bär för mycket kroppsfett . Faktorer som avgör fetma inkluderar genetik , överätande , hänge sig åt fet mat och inaktivitet . Hälso-och sjukvårds använder body mass index, eller BMI , som ett mått för att avgöra om du ska anses vara överviktiga . I huvudsak är BMI beräknas genom att beräkna din längd - vikt-förhållande . Vad är BMI ?

Ett BMI på mellan 18,5 och 24,9 är inom en normal vikt sortiment . Ett BMI mellan 25 och 29,9 anses överviktiga . Du anses vara överviktiga om ditt BMI är över 30 . Sjuklig fetma är något BMI över 35 . . Till exempel, om du är 5 - fot - 5 och väger 180 £ , är ditt BMI 30 , alltså , du anses vara överviktiga . Du behöver gå ner mer än 31 pounds att få inom en hälsosam vikt sortiment .

Centers for Disease Control and Prevention använder BMI för att mäta övervikt eftersom det är billigt och ett snabbt och enkelt sätt för läkare och allmänheten att använda. CDC använder BMI för att göra en bedömning av överviktiga och feta populationer .

Risker med fetma

Ett BMI på 30 eller flera tekniker du riskerar att utveckla fetma-relaterade hälsotillstånd som typ 2 -diabetes , hjärtsjukdomar, stroke , artrit , högt blodtryck , artros , sömnapné , luftvägsbesvär , cancer , sjukdomar i gallblåsan och kolesterolrelateradekärlsjukdomar . Vårdgivare beskriva kost och träningsprogram som bygger på detta nummer för att hjälpa överviktiga patienter ner i vikt och minska sina risker för att utveckla hälsoproblem .

Nackdelar med BMI

BMI mäter bara höjd - vikt-förhållande för att bestämma fetma . Numret ersätter inte ditt fett till muskel ratio . På grund av detta , kan du falla i den överviktiga eller feta kategori om du är extremt atletisk och passform . En all -around bild av fetma kombinerar BMI med andra bedömningar . National Heart Lung and Blood Institute Fetma Education Initiative hemsida säger ett midjemått är en bättre indikator på risk för hjärtsjukdomar och andra sjukdomstillstånd . I allmänhet , kvinnor med midjemått på 35 inches eller mer och män med midjemått på 40 eller mer ökar deras risk för fetmarelaterade sjukdomar .

Barn och tonåringar

BMI mäter fetma hos barn och tonåringar också. Läkare använder inte samma kriterier som de använder för vuxna . CDC hemsida säger BMI för barn och ungdomar har en ålder och kön komponent eftersom flickor och pojkar har olika kroppsfett procentsatser och vikt fluktuationer på olika utvecklingsperioder . Sex BMI är inte könsbaserad, så den standardtabell gäller för båda könen . Läkare rekommenderar inte dieter för barn och tonåringar om inte ditt barns hälsa är i fara .

Bekämpa fetma

Läkare rekommenderar olika metoder för dig att sänka ditt BMI och bekämpa fetma-relaterade hälsotillstånd . Enligt US National Library of Medicine hemsida , att förlora så lite som fem till 10 procent av din vikt kan generellt minska eller förhindra att vissa fetmarelaterade livshotande hälsotillstånd . Den första fetmabehandling rekommenderas av läkare ingår kostförändringar och motion . Hälso-och sjukvårds använder kosttillskott i sällsynta fall . Den sista utväg alternativ för viktminskning behandling är kirurgi för viktminskning , en behandling reserveras för sjukligt överviktiga patienter . Addera