1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man kan förebygga barnfetma

Barnfetma har blivit en utbredd medicinskt tillstånd i USA . Mellan 5 och 25 procent av barn och tonåringar i USA är feta ( dvs 1 av 3 barn nu anses överviktiga eller feta ) . Termen " barnfetma " kan hänvisa till både barn och ungdomar . I allmänhet hänvisar barnfetma till barn som är 6 till 11 års ålder. Det finns sätt att förhindra ditt barn från att bli feta. Utbildning och medvetenhet samt föräldern spelar en aktiv roll i barnets välbefinnande och livsstil är viktiga faktorer att beakta. Förhindra barn från att bli överviktiga medel justera hur din familj äter och övningar , samt hur du tillbringar tid tillsammans . Friska barn innebär en sund livsstil , hälsosamma bostäder och friska föräldrar . Föräldrar är viktiga förebilder för barns matvanor . Överviktiga föräldrar har oftast överviktiga barn . I denna artikel kommer jag att ge några tips och råd om adressering och förebygga barnfetma . Instruktioner
1

Vi lever i en snabbmat världen . Överallt vi går finns det en fast food drive -through i sikte . Barn köps upp på snabbmat och skräpmat . Detta har i hög grad bidragit till den dramatiska ökningen av barnfetma . Ta försök att utbilda ditt barn på de negativa effekterna av att äta för mycket snabbmat eller skräpmat . . Minska antalet besök på snabbmat platser och äta mer nylagade hemlagad mat
2

dag har de flesta familjer har båda föräldrarna arbetar för att hålla sig flytande , vilket innebär mindre kvalitet tid med sina barn och mindre tid för matlagning hem måltider . Barn tillbringar stor del av dagen i stillasittande aktiviteter ( t.ex. Internet, spela tv- spel och titta på tv ) . För att hjälpa barnen att bli mer aktiva , hantera vecko antal timmar de tillåts på Internet eller titta på TV . Avsätt mer tid att spendera tillsammans som en familj gör friluftsliv . Addera 3

Regelbundna läkarundersökningar med läkare rekommenderas för att förebygga eventuella hälsoproblem . Om du är orolig för att ditt barn eller tonåring kan vara överviktiga , kommer läkaren att göra en bedömning utifrån Body Mass Index ( BMI ) och livsstilsvanor. BMI använder längd-och viktmätningarför att uppskatta hur mycket kroppsfett en person har för att bestämma fetma . De kommer att bedöma ditt barns kost-och aktivitetsvanoroch ge förslag på hur man kan göra positiva förändringar .
4

ändra dåliga matvanor och beteende är nyckeln till en sundare livsstil och förebyggande av barnfetma . Förstärkning positivt beteende med ett belöningssystem är ett sätt att minska risken för att ditt barn blir överviktiga , men inte belöna bra beteende eller försöka stoppa dåligt uppförande med godis och godsaker Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online