- Kostförändringar: Att konsumera fler kalorier än din kropp behöver, särskilt överskott av kalorier från ohälsosamma högkalorimat som bearbetade snacks eller sockerhaltiga drycker, kan leda till viktökning.
- Brist på fysisk aktivitet: En otillräcklig mängd regelbunden fysisk träning kan bidra till viktökning över tid.
- Medicinska tillstånd: Vissa medicinska problem som hypotyreos, Cushings syndrom eller vissa mediciner kan leda till oförklarlig viktökning.
- Hormonella obalanser: Hormonella förändringar, såsom en ökning av kortisol- eller östrogennivåer, kan påverka ämnesomsättningen och bidra till viktökning.
- Stress: Långvarig stress kan orsaka hormonella förändringar som leder till ökat matsug, ohälsosamma matvanor och viktökning.
- Genetik: Vissa individer kan vara mer benägna att gå upp i vikt på grund av genetiska faktorer.
Om du upplever oförklarlig viktökning, är det lämpligt att konsultera en vårdgivare för korrekt utvärdering och vägledning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online