Vad är sambandet mellan menstruation och fetma?

Menstruation och fetma har ett komplext och dubbelriktat samband. Här är några viktiga punkter om förhållandet mellan de två:

1. Fetma och menstruationsrubbningar :

- Fetma har associerats med en ökad risk för menstruationsrubbningar, inklusive:

- Oligomenorré (sällsynta menstruationscykler)

- Amenorré (avsaknad av menstruationer)

- Dysmenorré (smärtsamma menstruationer)

- Polymenorré (frekventa menstruationscykler)

– De exakta mekanismerna som kopplar övervikt till menstruationsoregelbundenheter är inte helt klarlagda men kan innebära hormonella obalanser och förändringar i kroppens reaktion på hormoner.

2. Menstruation och viktuppgång :

- Vissa kvinnor kan uppleva viktökning eller svårigheter att gå ner i vikt under vissa faser av sin menstruationscykel, särskilt i lutealfasen (andra halvan) före menstruationen. Detta tillskrivs ofta hormonella förändringar, såsom ökade progesteronnivåer, vilket kan leda till vätskeretention och förändringar i aptit och ämnesomsättning.

3. Hormonella effekter av fetma på menstruation :

- Fetma kan påverka produktionen och balansen av hormoner som är involverade i menstruationscykeln, såsom östrogen, progesteron och gonadotropinfrisättande hormon (GnRH).

- Överskott av kroppsfett kan störa de normala återkopplingsmekanismerna i hypotalamus-hypofys-ovarieaxeln, vilket påverkar ägglossningen och menstruationsregelbundenhet.

4. Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och fetma :

– PCOS, en hormonell störning som drabbar kvinnor i fertil ålder, är ofta förknippad med både fetma och menstruationsrubbningar.

- PCOS kan orsaka oregelbundna menstruationscykler, ökade androgennivåer (manligt hormon) och insulinresistens, vilket ytterligare kan bidra till fetma.

5. Metaboliska effekter av menstruation på viktkontroll :

- Menstruationscykelrelaterade förändringar i aptit, energiförbrukning och vätskeretention kan påverka viktkontrollinsatser.

- Vissa individer kan uppleva fluktuationer i sin ämnesomsättning, aptit och vätskeretention under olika faser av sin menstruationscykel, vilket kan påverka deras kaloribehov och viktkontrollstrategier.

6. Inverkan på fertilitet och graviditet :

- Fetma kan påverka fertiliteten och öka risken för vissa graviditetskomplikationer, som graviditetsdiabetes och havandeskapsförgiftning. Menstruationsoregelbundenheter relaterade till fetma kan påverka tidpunkten för ägglossning, vilket gör det mer utmanande att bli gravid.

7. Livsstils- och beteendefaktorer :

– Både fetma och menstruationsrubbningar kan påverkas av livsstils- och beteendefaktorer, som kost, fysisk aktivitet, stress och sömnmönster.

- Att anta en hälsosam livsstil kan positivt påverka menstruationshälsa och det allmänna välbefinnandet, inklusive viktkontroll.

Det är viktigt för individer att diskutera eventuella farhågor om menstruella oregelbundenheter eller viktkontroll med en sjukvårdspersonal. De kan ge personlig vägledning och stöd för att hantera dessa problem effektivt.