Body Mass Index (BMI) är ett vanligt mått för att bedöma om någon är överviktig, underviktig eller hälsosam för sin längd. Det beräknas genom att dividera en persons vikt i kilogram med kvadraten på deras längd i meter.
För en 17-åring kan det hälsosamma BMI-intervallet variera beroende på kön och individuell tillväxt och utveckling. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är här de allmänna riktlinjerna för BMI-kategorier för ungdomar och unga vuxna i åldern 16-19 år:
BMI-kategorier:
- Undervikt: BMI mindre än 18,5
- Hälsosam vikt: BMI mellan 18,5 och 24,9
- Övervikt: BMI mellan 25 och 29,9
- Fetma: BMI på 30 eller högre
Beräkningar för din information:
För en 17-åring som är 5 fot 8 tum (ungefär 173 centimeter) lång och väger 69 kg:
- BMI =69 kg / (1,73 m x 1,73 m) =22,8
BMI beräknat för denna individ är 22,8, vilket faller inom hälsoviktintervallet för en 17-åring. Därför anses det inte vara överviktigt baserat på BMI. Det är dock viktigt att komma ihåg att BMI ensamt inte alltid ger en heltäckande bedömning av en individs allmänna hälsa och välbefinnande.
Andra faktorer att beakta:
- Kroppens sammansättning: Vissa människor kan ha en högre andel muskelmassa än kroppsfett, vilket kan leda till ett högre BMI även om de inte är överviktiga eller feta.
- Övergripande hälso- och konditionsnivå: Det är viktigt att överväga fysiska aktivitetsnivåer, kostvanor och alla underliggande medicinska tillstånd som kan påverka vikten och den allmänna hälsan.
- Kön och tillväxt: BMI-intervallen kan variera något mellan män och kvinnor, och ungdomar kan uppleva tillväxtspurt eller förändringar i kroppssammansättning under denna period.
Om du är orolig för din vikt eller din allmänna hälsa, rekommenderas det att du konsulterar en sjukvårdspersonal, till exempel en läkare eller en legitimerad dietist. De kan ge en personlig bedömning och vägledning om en hälsosam livsstil och viktkontroll, om det behövs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online